Slăbește cu ghimbir - este atât de ușor!

Ghimbirul este pe buzele tuturor pentru un motiv - cu greu pare să existe ceva pe care micul bec magic nu îl poate face. De exemplu, ghimbirul poate ajuta la respirația urât mirositoare, poate ameliora greața și chiar durerea. Pierderea în greutate cu ghimbir este posibilă și prin integrarea tuberculului sub formă de ceai de ghimbir (de asemenea, apă de ghimbir) în viața de zi cu zi într-un mod simplu!

De ce ghimbirul funcționează pentru pierderea în greutate?

Ghimbirul este un lucru mai presus de toate - al naibii de fierbinte! Substanțele fierbinți din ghimbir ne încălzesc metabolismul și îmbunătățesc arderea grăsimilor. Gingerolul conținut de ghimbir este responsabil pentru picant: Această substanță înțepătoare crește fluxul de salivă și producția de suc gastric, ceea ce îmbunătățește digestia.

Pregătiți corect ceaiul de ghimbir

Pentru a slăbi, bem ceai de ghimbircel mai bine cu lămâie. Deoarece acest lucru este, de asemenea, foarte sănătos: lămâile conțin multă vitamină C și pot susține procesul de slăbire. Un bulb de ghimbir adevărat trebuie utilizat întotdeauna pentru ceai de ghimbir sau apă de ghimbir, nu o pungă de ceai sau pulbere!

Rețetă fierbinte de ceai de ghimbir

Pentru cea mai simplă dintre toate rețetele de ceai de ghimbir Ai nevoie:

Prepararea apei de ghimbir:

Se curăță ghimbirul și se taie felii subțiri. Se stoarce lămâia
Se toarnă apă clocotită peste feliile de ghimbir și se lasă să stea, acoperită, timp de cel puțin zece minute
Adăugați puțină miere sau sirop de arțar, în funcție de gustul dvs.
La final adaugă sucul de lămâie

Subțire cu ghimbir și lămâie

Ceaiul de ghimbir cu mult gingerol dezvoltă cel mai bun efect atunci când se bea cât mai fierbinte în fiecare dimineață. În acest fel, tuberculul poate stimula metabolismul și digestia chiar la începutul zilei. Alt avantaj: Ceaiul de ghimbir are doar câteva calorii (cu cât luați mai puțină miere sau sirop de arțar, cu atât mai bine). Dacă nu poți slăbi suficient de repede, poți bea o a doua ceașcă de apă de ghimbir după prânz.

Slăbire: cea mai bună combinație

Pentru a susține pierderea în greutate fără dietă, ar trebui să vă ajustați puțin dieta în plus față de consumul de ceai de ghimbir: De exemplu, ștergeți carbohidrații din meniu seara (Cu conținut scăzut de carbohidrați) și beți ceai și apă neîndulcită în loc de limonadă. În plus, unele exerciții stimulează și metabolismul.

Ai vrea tu chiar mai mult ajutor la slăbit? Apoi aruncați o privire la articolele noastre Dieta cu oțet de mere, Pierderea în greutate fără exerciții fizice, Pierderea în greutate fără foamea sau sfaturile noastre pentru slăbit! De asemenea, dezvăluim cum funcționează pierderea în greutate pe stomac și de ce pierderea în greutate este atât de dificilă în timpul menopauzei.