Slăbește cu luna, susține cu dieta ta - Slăbește cu luna, susține cu
Vestea bună mai întâi: indiferent de dieta pe care doriți să o începeți, luna (și calendarul lunar) vă pot ajuta să slăbiți, repede sau repede. Nu trebuie, dar poate fi „dieta lunii”. Cei care urmează ritmul lunii pot slăbi mai ușor și pot susține corpul, astfel încât să fie mai ușor să perseverezi și să fie mai sănătos să slăbești. Înșelarea efectului yo-yo este, de asemenea, mai ușoară - iar ajutorul lunar este gratuit oricum. Chiar dacă alegeți nu dieta lunară, ci dieta Atkins, dieta Ayurveda, postul de suc, dieta Strunz, dieta cu orez sau o altă dietă (FDH funcționează și pentru a se slăbi) - luna este una ajutor suplimentar. Alimentele întregi și exercițiile fizice sunt, desigur, întotdeauna recomandate ca suport (calendarul lunar și calendarul astro lunar pot oferi, de asemenea, unul sau altul sfat, alte sfaturi vezi mai jos).
Cum functioneazã?
Lasă fazele lunii să te ghideze.
Utilizați zilele lunii pline și cele noi ca zile de post (de exemplu, post de suc sau altele similare). Începeți-vă dieta la luna în scădere de exemplu. imediat după luna plină. Corpul purifică, detoxifică și drenează cel mai bine în această fază lunară. Este mai ușor să începeți, este mai ușor și mai rapid.
La lună în creștere ar trebui să fii deosebit de atent să nu mănânci prea multă mâncare de îngrășat (dulciuri, grăsimi etc.) și să nu mănânci prea târziu. Acest lucru este, desigur, adevărat mai ales după dietă, dacă nu doriți să vă îngrășați din nou!
Dacă totuși mai mult pentru dieta ta vrei să faci, ar trebui să „încorporezi” sfaturile nutriționale din calendarul lunar în mesele tale zilnice. De exemplu. în zilele fructelor (Berbec, Leu, Săgetător) ar trebui să folosiți mai degrabă fasole, mazăre, vinete și orez decât de ex. Preferă morcovii, sfecla roșie, spanacul și cartofii. În plus, este probabil ca majoritatea oamenilor să treacă cu mai puține alimente care sunt „potrivite” pentru ziua respectivă - un efect secundar binevenit. (Recomandări în domeniul nutriției sau în sfaturile pentru ziua respectivă). Cu aceasta ați ajuns aproape la dieta lunară, în care respectați în mod constant recomandările „Chefkoch Mond”. În acest fel, vă asigurați aproape automat o dietă sănătoasă și variată - acest lucru este confirmat de surse altfel mai degrabă „lunare-sceptice”.
Chiar dacă ei Nutriție sportivă sau Supliment nutritional probabil că nu va strica să ții cont de lună;-)
S-ar putea să vă fie de ajutor dacă urmați o metodă sau alta Determinați tipul de dietă: Tip Alpha și Omega conform Paungger/Poppe sau de ex. mai general online la freenet dacă îl aveți vreodată Rapid, de exemplu... Postul terapeutic vreau să încerc - eu personal îl pot recomanda doar din propria experiență, chiar dacă nu doriți neapărat să slăbiți - aruncați o privire la „Cât de nou-născut prin post” de Hellmut Lützner și clasicul despre postul holistic de Otto Buchinger.
În prezent, puteți găsi recomandările la mondkalender-online.de în domeniul dietei, de exemplu: BEGIN DIET, FAST DAY, FRUIT AND ZUICE DAYS, care vă arată zile favorabile. Puteți găsi mai multe despre gătitul zilnic și mâncarea cu luna sub Gătitul, mâncarea și bucurarea cu luna
Diferitele calculatoare (calculatorul IMC, greutatea ideală .) și multe altele despre scăderea în greutate și diete, inclusiv glume de slăbit, pot fi găsite acum pe diaet-rechner.net
diaet-rechner.net
Popularele „calculatoare” din „Pierdere în Greutate” s-au mutat pe noul site web diaet-rechner.net. Pur și simplu faceți clic pe elementul de meniu dorit, de ex. Greutate ideală, veți fi apoi redirecționat automat către noua pagină corespunzătoare. Noile computere și pagini de pe diaet-rechner.net sunt optimizate atât pentru mobil, cât și pentru PC.
- Distrează-te și noroc! -
Comentariile și feedback-ul dvs. sunt acum colectate sub elementul meniului Comentarii.
Vă rugăm să întrebați/să comentați acolo!
Suntem mulțumiți de fiecare feedback.
Mulțumesc foarte mult!
Rainer Kasberg, Mondkalender-online.de 2000-2017. Toate drepturile rezervate.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a oferi funcții pentru social media și pentru a analiza accesul la site-ul nostru. Mai multe informatii