Slăbește cu pâine și cozonac cele mai bune rețete cu conținut scăzut de carbohidrați

Vrei să slăbești, dar nu ai chef să renunți la pâine și prăjitură? Nici o problema. Vă vom arăta cele mai bune rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Vă rugăm să uitați tot ce ați citit despre diete până acum! Nu mai avem voie să mâncăm dulciuri, pizza sau chifle! Güldane Altekrüger din Hamburg a vrut absolut să slăbească după nașterea celor doi copii ai săi, dar să nu renunțe la pâine și prăjitură. Așadar, ea a dezvoltat rapid o dietă care nu îi interzice cele două alimente preferate, dar care totuși pierde kilogramele. A slăbit 18 kilograme cu noua ei dietă. Și chiar s-a scris o carte despre această super dietă: „Slăbește cu pâine și cozonac”.

Iată de ce puteți slăbi și puteți mânca totuși pizza și tort:

Cartea ei, pe care a auto-publicat-o, s-a vândut acum de peste 100.000 de ori. Mai întâi au fost rețete pe care le-a distribuit în grupul ei Weight Watchers, ulterior a fondat un cont Instagram cu Wölkchenbäckerei (peste 41.000 de fani) și acum super-rețetele sale sunt chiar disponibile ca bestseller-uri.

Cheia succesului în dietă este o combinație de tărâțe, coji de psyllium, făină integrală de spelt și quark cu conținut scăzut de grăsimi. Zahărul industrial rafinat și făina de grâu sunt tabu, dar dulceața vine de la alți înlocuitori, cum ar fi zahărul de mesteacăn, mierea sau siropul de floare de cocos.

---