Slăbește cu Pho, supa minune vietnameză rețeta
Vrei sa slabesti? Atunci ar trebui să mergi după mâncare vietnameză. Pho, supa minune vietnameză este perfectă pentru ea. Iată cea mai bună rețetă
Nici un gram de piele grasă și fermă. Da, suntem puțin gelosi pe frumusețile slabe, asiatice. „Ei bine, acestea sunt genele”, continuă să spună, dar asta nu este deloc adevărat. Vietnameză de ex. pur și simplu aveți o „relație” grozavă cu mâncarea. Nu trebuie să fie elegant sau complicat, dar vă rugăm să proaspăt și sănătos și, în mod ideal, regional. Unii vietnamezi nici măcar nu au nevoie de un frigider pentru că oricum cumpără totul proaspăt pe piață în fiecare zi.
De ce mâncarea vietnameză este atât de sănătoasă?
Femeile asiatice adoră peștele și aproape întotdeauna preferă fructele de mare decât carnea. Peștii conțin acizi grași omega-3 sănătoși, care ajută organismul la reînnoirea celulelor și strâng pielea. În plus, alimentele fermentate sunt consumate cu fiecare masă în Vietnam. Când alimentele sunt fermentate, zahărul și amidonul sunt transformate și descompuse de enzime și microorganisme. Acest lucru stimulează metabolismul și arderea grăsimilor.
Și au un alt as de slăbire în mânecă: asiaticii sunt cunoscuți pentru mâncarea lor picantă. Acest lucru nu numai că face corpul să transpire, ci și arde multe calorii și stimulează digestia. Așadar, mâncarea vietnameză nu este doar sănătoasă, ci te ajută și să pierzi câteva kilograme.
De ce supa minune Pho te ajută să slăbești?
Așadar, nu este de mirare că supa națională fără grăsimi Pho ne-a revărsat (hihi) și este în prezent mâncarea de modă în toate restaurantele de șold. În Vietnam, pho este consumat în mod tradițional la micul dejun. Acest lucru poate părea neobișnuit pentru noi la început, dar are un efect secundar pozitiv. Chiar la începutul zilei, corpul este încălzit, întărit și pregătit încet pentru ziua următoare. În Vietnam, apropo, pho este considerat o supă vindecătoare. Întărește sistemul imunitar, ajută la problemele digestive și disconfortul abdominal, iar condimentele - precum scorțișoara, cardamomul, anasonul stelat și ghimbirul - stimulează metabolismul enorm. Asta face ca kilogramele să cadă foarte repede.
Slăbiți: cea mai bună rețetă pho de gătit acasă
Supa minune este de obicei disponibilă în trei versiuni diferite: cu carne de vită, pui sau tofu, ingredientele și preparatul variază foarte mult. În mod tradițional, bulionul trebuie să gătească cel puțin 24 de ore. Dar să fim sinceri, efortul este cam prea mare pentru noi. Din fericire, există și alternative de rețete și mai rapide. Vă prezentăm o supă delicioasă cu carne de vită, dar poate fi făcută și cu tofu sau pui. Ca întotdeauna, asigurați-vă că cumpărați toate produsele de calitate ecologică.