Slăbește cu plăcere sau renunță la dietă - ceea ce funcționează
Timp estimat de citire: 5 minute
Pierderea în greutate este o rezoluție bună. Dar mai ales rămâne cu intenția și greutatea rămâne așa cum este. Sau trecem de la dietă la dietă, slăbim și apoi ne îngrășăm din nou. De ce pierde greutatea plăcută pentru a obține o greutate sănătoasă funcționează diferit? Pentru că funcționează doar cu plăcere și distracție și nu cu dietă și abstinență.
Topirea aurului de șold este pe multe liste de dorințe. Dar mulți fac exact așa cum am făcut eu de mulți ani. Rezoluțiile mele despre pierderea în greutate au durat doar o perioadă scurtă de-a lungul anilor. Excesul de greutate a continuat să stea pe șolduri, stomac, fese și coapse.
Economisiți-vă o dietă în Anul Nou
De ce? Deoarece mass-media ne promite în mod regulat că această dietă va duce la cifra de vis dorită în cel mai scurt timp posibil. Mulți fac exact așa cum am fost. M-am grăbit de la o dietă la alta doar pentru a afla mai târziu că nici nu era. Așa că încă o dată am crezut că am eșuat. Încrederea mea în a slăbi a continuat să scadă. Din propria mea experiență, pot spune doar că regimul alimentar merge prost.
De ce nu funcționează dietele?
Deoarece dietele sunt asociate cu abstinența. Acest lucru, la rândul său, cred, nu face pe nimeni cel mai fericit. Pentru mine a renunța înseamnă nemulțumire. Mâncarea este unul dintre cele mai importante și mai frumoase lucruri din viață. Dacă nu mănânc, sunt de nesuportat. Cel puțin așa spune familia mea.
Dacă vrei să slăbești repede, mi-am dorit întotdeauna să urmez o dietă. Dar tocmai asta se schimbă în opus. Pentru că majoritatea femeilor se simt exact așa cum am simțit eu. Dieta este completă. Viața de zi cu zi își ia din nou cursul. Greutatea pe care ne-am înfometat-o pentru noi înșine crește din nou. Dacă dietele ar funcționa, cu siguranță toate femeile ar fi slabe. Sau?
Chiar acum, la sfârșitul anului, găsim titluri în multe reviste pentru femei, cum ar fi> pur și simplu subțiri, cu 15 kilograme mai puțin în doar 4 săptămâni, supă de varză și aruncarea kilogramelor, dieta proteică face ca kilogramele să se topească
Persoanele celebre cărora li s-a spus cum au scăpat de excesul de greutate din această dietă au fost adevărate modele pentru mine. Mereu gândindu-mă că dacă o pot face, o voi face și eu și cu dieta. Dar încă o dată nu am reușit cu această dietă. Eram încă supraponderal și eram frustrat din nou.
Condițiile preliminare pentru o slăbire plăcută trebuie să fie corecte
Ralf Wuzel mi-a explicat într-o conversație foarte plauzibilă de ce nu am putut scăpa de excesul meu de greutate: «Noi, care facem diete acasă în viața noastră de zi cu zi, avem cu totul alte cerințe decât vedetele de cinema. Ignorăm complet faptul că motivația vedetelor de film este complet diferită de cea a noastră. Cu un salariu de un milion de dolari și sub soarele din California, cu un antrenor personal și un bucătar personal, care ne răsfață în permanență cu mici delicatese, ar fi prea Nu numai că ne face mai ușor să slăbim, dar cu siguranță am fi și mai ușor. "
Situația de acasă este complet diferită. „Nu oricine dorește să slăbească își poate permite o sală de sport sau nu îndrăznește să intre în ea cu silueta lor. Când ședințele de pe covorul sufrageriei trebuie făcute singure și singure, motivația este, de asemenea, foarte limitată. Mulți oameni care doresc să slăbească ar aștepta următorul guru care promite ucigași de grăsime fără disciplină, voință și efort fizic. "
M-a prins. Pentru că exact asta am așteptat în toți acești ani. Dacă nu aș fi ajuns să cunosc acest concept de la myPfadFinder, probabil aș fi așteptat în continuare cu supraponderalitatea mea.
Cu Ralf Wuzel am putut experimenta un concept care mă ajută să-mi reduc greutatea. Pentru că nu mănânc doar ceea ce îmi place, ci și ceea ce este bine pentru mine. Am putut experimenta cât de important este să îmi asum responsabilitatea pentru greutatea mea și, astfel, pentru sănătatea mea. Pentru că fără ele nu funcționează.
Cu acest concept, nu mai făceam parte dintr-o dietă de cumpărare a produselor. Am fost văzut ca o persoană într-un corp și însoțit în drumul meu către o bunăstare mai bună. Ceea ce îmi place în mod deosebit la acest concept este să mănânci fără foame, fără constrângere, fără a număra și fără a renunța. Mănâncă ceea ce are un gust bun și este bun pentru mine și corpul meu. Un concept grozav în care se întâmplă este mai distractiv decât să renunți. Dacă și tu vrei să te bucuri să slăbești și să afli mai multe despre asta, ia-ți cartea electronică și fă-ți o idee pentru tine.
Acum folosesc acest concept pentru a ajuta oamenii să-și regleze greutatea. Dacă și dumneavoastră doriți să pierdeți în greutate în Anul Nou sau să vă reglați greutatea în sus, contactați-mă fără obligație.