Slăbește cu râsete Blogul
Îți vine să slăbești câteva kilograme, dar nu ești pregătit să începi o dietă sau să faci mișcare? Ai încercat să râzi? Oricât de nebun s-ar părea, este într-adevăr posibil slăbi doar râzând !
Astfel, conform unui studiu științific foarte serios, am scăpa de 10 până la 40 de calorii râzând 10 - 15 minute pe zi, în funcție de felul în care râdem și de ce constituție avem. Uitați de restricțiile alimentare, regulile și transpirația pentru o clipă: un râs bun ar putea fi doar ceea ce aveți nevoie !
Vă povestim totul despre acest mod foarte distractiv de a slăbi.
Râs pentru a slăbi
Nu este nimic mai bun decât să râzi ca să slăbești în mod natural. Când râdem destul de tare, mușchii abdominali se contractă, ritmul cardiac crește și unii se ard calorii. De fapt, râsul necesită cu aproape 20% mai multă energie! Cercetătorii spun că pierdem aproape 1,3 calorii pentru fiecare minut de râs.
Dacă copiii râd în medie de sute de ori pe zi, un adult ar râde doar de aproximativ 20 de ori. Timpul pentru râs în viața noastră de zi cu zi scade și astăzi ar fi mai puțin de un minut într-o zi zi.