Slăbește cu școala de slăbire; Cursul gratuit de slabire
Cursul de slăbire al școlii de slăbire
Mulți oameni vor să slăbească. Aproape la fel de mulți eșuează, doar foarte puțini au cu adevărat succes pe termen lung la pierderea în greutate. De fapt, nu există nicio garanție că va funcționa de data aceasta, dar șansele dvs. de succes pot fi îmbunătățite semnificativ dacă îl abordați cu așteptări realiste. În acest curs vom învăța ce este realist, […] Citește mai mult
Alimente crude pentru slăbit
Oamenii care mănâncă doar legume crude sunt în mare parte subțiri până la subponderali. Într-adevăr, alimentele pe bază de plante nefierte sunt excelente pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu este necesar și, de asemenea, nu este recomandat în mod special, să vă limitați la mâncare nepreparată. Oamenii care mănâncă doar legume crude pe termen lung sunt subțiri, ceea ce nu este exclus. Este foarte [...] Citește mai mult
Este suficient sportul sau trebuie să faci mai mult?
Dacă vrei să slăbești, trebuie să folosești mai multă energie decât consumi. Este un truism pe care toată lumea îl cunoaște până acum. Se pare că există exact două modalități de a atinge acest obiectiv. Poți mânca mai puțin decât folosești sau poți folosi mai mult decât mănânci. Cei care nu vor să se limiteze atunci când mănâncă, […] Citiți mai multe
Curs de scădere în greutate: mâncare frustrată și slăbire
Cei care tind să mănânce frustrare de multe ori nu pot pierde în greutate semnificativă chiar și cu cele mai sensibile metode de slăbire. Din nou și din nou frustrarea și cu aceasta mâncarea necontrolată între ele. Este un obstacol care trebuie mai întâi eliminat înainte de a se putea gândi la metodele de slăbire. Soluția nu este o dietă chiar mai strictă, încă nu […] Citește mai mult
Slăbiți pe stomac
Mulți oameni își consideră stomacul ca fiind zona cu probleme numărul unu. Chiar și cei care sunt altfel subțiri au adesea probleme cu umflarea stomacului, ceea ce nu este văzut doar ca neatractiv, ci și nesănătos. Acest lucru nu poate fi complet respins. Așa că apare întrebarea, cum să fii […] Citește mai mult
Mazăre, fasole, linte: leguminoase
Deoarece dietele fără carne și vegane au devenit din ce în ce mai la modă, leguminoasele au fost treptat readuse din adâncurile lor. Pentru o lungă perioadă de timp, mazărea, fasolea și linte au fost practic absente din ochii publicului și au fost considerate mâncare neatractivă a oamenilor săraci. Au o întreagă gamă de proprietăți pozitive pe care le […] Citește mai mult
Abțineți-vă de la carne și cârnați?
Oricine dorește să slăbească se confruntă cu întrebarea ce metodă de slăbit alege. Posibilitățile sunt nelimitate și, desigur, doriți să găsiți cele mai bune. Dar care este cea mai bună metodă de slăbire? Majoritatea oamenilor cred că ajută cel mai bine atunci când faceți cel mai mult, schimbați cel mai mult, alegeți cea mai extremă metodă de slăbire care [...] Citiți mai multe
Post intermitent
Este timpul bunelor intenții. Cântărirea mai mică este unul dintre cele mai populare obiective abordate la începutul acestui an. Atunci când aleg metoda de slăbire, mulți oameni cad pe opțiunile moderne în prezent. Dieta HCG, de exemplu, este populară, dar postul intermitent este în prezent popular și pentru mulți oameni care doresc să slăbească [...] Citește mai mult
A crescut în vacanță
Vacanța, în special vacanța de vară, este cea mai bună perioadă a anului pentru mulți. Cu toate acestea, se pare că vacanțele te îngrașă. Mai ales după pachete de excursii, vacanțe all-inclusive, bufete fastuoase și vacanțe pe plajă, o mulțime de oameni cântăresc mai mult decât înainte de vacanță. Adesea, deși au simțit că nu mănâncă atât de mult, […] Citește mai mult
Dieta cu fulgi de ovăz
Acum ceva timp am scris un articol despre fulgi de ovăz pe acest blog. Acest articol continuă să se bucure de un mare interes. Privind prin comentarii, totuși, mi se pare că ar trebui să mai adaug câteva adaosuri. Făina de ovăz este un aliment în mare măsură natural și, ca atare, nu este desigur un favorit [...] Citește mai mult
Succesul și eșecul în slăbit: atribuții cauzale
Din păcate, eșecul de a slăbi este destul de frecvent. Acest lucru nu trebuie să fie un lucru rău în sine, deoarece fiecare eșec este o oportunitate de a învăța și de a face mai bine data viitoare. În multe cazuri, însă, realitatea este oarecum diferită. Dacă ați avut un eșec, încercați la fel data viitoare, […] Citiți mai multe