Slăbește - cu supe delicioase - Forumul de slăbire - forum de
Am văzut câteva rețete delicioase de supă într-o revistă și apoi m-am gândit la mine, de ce nu ar trebui să le încerc? Întotdeauna încetinesc când vreau să scap de câteva kilograme.
Ciorba, rețeta exactă, o găsiți aici:
Supa este foarte gustoasă și se face inițial cu 400 g friptură de șold. Tocmai am înlocuit carnea cu tofu afumat.
Am mâncat acum 2 zile, pentru micul dejun, am urmat și revista, 2 felii de pâine prăjită, acoperite subțire cu 0,2% cremă de brânză și o banană, cu 150 g iaurt simplu ca gustare o banana. M-am descurcat fără fulgii de ovăz prăjiți.
Mâine voi încerca o altă rețetă.
A doua supă a fost delicioasă, Jenni a intrat scurt, s-a uitat în oală și deja o mare parte din ea a mâncat. Am făcut această supă cu broccoli, ceapă, morcovi și naut. În loc de fileul de pui și bulionul de pui, am ales opțiunile vegetariene.
Lovitura finală a fost condimentele de la angelika și parmezanul proaspăt ras.
Din păcate, am mâncat ieri ultimul castron de supă și am uitat de fapt că vreau să fac o fotografie.
Voi găti din nou supa în săptămâna următoare și atunci va exista cu siguranță o rețetă și o fotografie!
Astăzi gătesc a treia variantă.
Deci, acum am pregătit din nou o supă! De data aceasta nu am uitat fotografia. Supa are un gust bun pentru mine și din moment ce Friedrich nu tolerează varza, am mâncat-o singură timp de două zile.
Aici am publicat rețeta:
Va urma o a treia rețetă, poate o voi găti din nou astăzi.
Am încercat dieta cu supă de varză.
ingrediente (timp de 7 zile)
2 ardei verzi mari
pregătire
Tăiați legumele în bucăți mici, puneți-le într-o cratiță și fierbeți timp de aproximativ 15 minute.
Acum, puiul, carnea de vită sau legumele sunt completate și fierte la foc mic.
Acum adăugați ardeiul, curry, chili și pătrunjel (cât poate toată lumea să facă față) și supa consistentă este gata. Condimentele fierbinți ar trebui să încălzească corect corpul și să stimuleze arderea grăsimilor.
Deoarece supa a devenit o cantitate mare, o parte din ea poate pătrunde în frigider și îngheța.
Puteți mânca oricât de multă supă doriți în fiecare zi.
Nu mâncați banane sau struguri, orice alt fruct este permis.
Mănâncă supă (cât vrei)
Nu mâncați fructe, fasole, mazăre, linte și porumb nu sunt, de asemenea, permise. Legumele pot fi consumate crude sau fierte și, desigur, supă, pe cât posibil
Astăzi puteți mânca ceea ce era permis în prima și a doua zi. și din nou supă
Puteți mânca mai multe banane și puteți bea lapte. și supă
Astăzi ar trebui să mănânci niște roșii și să bei multă apă, poți mânca și niște carne slabă sau înlocuitori de carne. Nu uita de supă
o zi buna, Astăzi numai cartofii sunt interzise, dar puteți mânca tot ce a fost permis în zilele anterioare, deci ceva de la toată lumea. da și supa. cât mai mult posibil
Astăzi, în ultima zi, puteți mânca orez și puteți bea suc de fructe neîndulcit. Nu uitați să mâncați supă.
S-a terminat și ar fi trebuit să slăbești câteva kilograme. oh și flatulența, dacă există, scade
Alcoolul este strict interzis în timpul acestei diete.
Da, am slăbit și l-am ținut câteva săptămâni, din păcate am început la un moment dat,
să mănânce și să arunce toate intențiile bune.
Aș spune vinovăția ta
Altfel supa are gust bun
Din când în când greșesc,
Oricine găsește greșeli de ortografie le poate păstra
Editat de 4 ori, ultima dată de FilzHanne (15 mai 2019)