Slăbește - De ce este subconștientul tău responsabil pentru problemele tale de greutate Clic Bien-être
Postat pe 07 februarie 2018 la 09:00
Astăzi o întâmpinăm pe Hélène de pe site-ul Prism'Evolution pentru un articol despre inconștient
Astăzi o întâmpinăm pe Hélène de pe site-ul Prism'Evolution pentru un articol despre inconștient.
Acela care nu și-a stabilit niciodată ca obiectiv slăbi înainte de expoziția de vară de neratat de pe plajă sau să se umple cu câteva kilograme ca să-i cuie ciocul batjocoritorilor să ridice mâinile. Pentru mulți oameni, aceste frumoase proiecte se termină în același mod: urmărim la curent noul nostru dietă mâncare, apoi patatras!, ne lăsăm recâștigați de obiceiurile noastre proaste. Și să trăiască efectul yo-yo! Unii vor spune că este pur și simplu o lipsă de voință și slăbiciune a minții. În realitate, multe probleme legate de gestionarea greutății sunt întreținute direct de inconștientul nostru. Poate acesta este cazul tău? Pregătește-te, ne scufundăm în apele tulburate ale psihicului !
Ce este inconștientul ?
După cum ați înțeles, în acest articol, vom discuta în mare măsurăinconştient. De fapt, am putea la fel de bine să luăm problema de la capătul corect și să începem imediat cu o scurtă concentrare pentru a vizualiza clar la ce se referă termenul inconștient. Fii sigur, nu va fi în niciun caz o chestiune de dezbatere în jurul unor postulate (uneori barbare) afirmate de-a lungul timpului de cercetători, filosofi și psihologi: nimic complicat, îți promitem! Să ne înțelegem pur și simplu să adresăm un gând emoționant lui Freud și Lacan care, chiar dacă nu au evoluat întotdeauna mână în mână, au avansat considerabil cercetarea psihanalizei în acest domeniu complex.
Clarificarea terminologiei
În primul rând, este o bună practică să aveți grijă să nu vă încurcați între toți termenii care prezintă o rădăcină etimologică comună cu conștiința (lat. Conscientia, „con” care înseamnă „cu„ și „scientia“ cunoștințe). Inconștientul este caracteristic unui individ despre care se spune că este inconștient: adjectivul se referă, la alegere, la o persoană aflată într-o stare momentană de pierdere a conștiinței realității înconjurătoare (atunci când cineva leșină, că cel care adoarme sau se scufundă în comă, apoi devine inconștient), sau către un personaj deosebit de nepăsător și iresponsabil care nu evaluează consecințele acțiunilor sale (ale unui copil care vrea să se joace cu tabloul electric al tăticului, vom spune că este inconștient). Aici, vom vorbi despre ceea ce acoperă substantivul comun inconștient, în sensul psihanalitic al termenului.
Distincția conștient/inconștient
Probabil că toți îl aveți în vedere pe Jiminy Cricket, micul personaj imaginat de Carlo Collodi în Italia cu puțin înainte de sfârșitul secolului al XIX-lea sub forma unui greier vorbitor și popularizat de Walt Disney în cea mai faimoasă mască a sa peste cincizeci de ani mai târziu cu blondul capete în „Pinocchio”. În desenul animat, Jiminy personifică conștiința lui Pinocchio: el îi spune ce este bine sau rău, ce se așteaptă de la un „băiețel adevărat” (implicit, un copil bine purtat și educat corespunzător) și nu încetează să-l avertizeze împotriva tentațiilor care apar în călătoria sa inițiatică.
Contrar a ceea ce ar putea sugera la prima vedere prefixul privat „in”, inconștientul nu este opus conștiinței, deoarece fierbinte este opus rece. Ele sunt de fapt două părți inseparabile care constituie o singură realitate. Ca fața și cozile unei monede, sau alb și negru în Yin Yang. Latura conștiinței este strălucitoare și relativ limpede: reunește tot ceea ce individul percepe despre existența sa și despre modul său de a fi în lume.
Prin intermediarul conștiinței sale, ființa umană se ia pe sine ca obiect de analiză, ca într-un proces disociativ. Când spun „sunt conștient de norocul meu”, înseamnă că știu să am noroc și că îmi imaginez acest noroc ca atare. Latura inconștientului, la rândul său, este dificil de identificat și de înțeles greșit: tocmai în acest vast „teren de deversare” individul acumulează tot ceea ce constituie ceea ce se numește reprimat. Acest nume dulce desemnează pur și simplu rezultatul unui conflict interior: în cazul reprezentărilor, dorințelor și afectelor care sunt prea dureroase sau în contradicție cu personalitatea mea întâlnită în timpul vieții mele, aleg să-mi protejez integritatea psihică și partea personalității mele conștiente. prin punerea lor în dulap, prin „uitarea” lor, prin proiectarea lor în inconștientul meu. prin împingerea lor înapoi, prin urmare. Acesta este un reflex defensiv pur: dacă cineva este pe cale să te lovească, vei încerca automat să-ți protejezi corpul de lovituri, folosind brațele ca scut de exemplu. Psihicul funcționează exact la fel.
De asemenea, în inconștient, toate condițiile noastre, convingerile și gesturile noastre cele mai mecanice sunt înrădăcinate (nu trebuie să vă concentrați pentru a solicita mușchii necesari mersului, respirației sau chiar exercițiilor. Scris, nu? Acestea sunt mișcări pur inconștiente) . Acum imaginați-vă că inconștientul și conștiința sunt separate de un zid: cenzura. Această partiție este flexibilă, elastică, astfel încât toată greutatea reprimatului acumulată în inconștientul nostru, de cealaltă parte a conștiinței, profită de aceasta pentru a pune o presiune mare asupra conștiinței noastre. Astfel, fără ca tu să-l observi, tot ceea ce locuiește în inconștientul tău determină un anumit număr de acțiuni, oricum desfășurate în deplină conștiință. Începi să vezi legătura cu comportamentul alimentar ?