Slăbește eficient

Face diferența CUM o faci

Ce legătură are dieta cu economia? Mult pentru mine. Întotdeauna văd corpul nostru ca pe o întreprindere.

timp bani

O companie intenționează să genereze profit maxim. Se caută acest profit economisind timp, bani și resurse.

Văd asta în corpul nostru Profit, printr-o lung, sănătos și fericit Viaţă.

Dar și în dietă se aplică aceleași principii pentru a genera profit ca în economie:

  • TIMP: Cu cât avem mai mult timp cu dieta, cu atât suntem mai puțin motivați să o implementăm în continuare. Nu vedem niciun rezultat și renunțăm.

  • BANI: Cu cât devine o dietă mai scumpă, cu atât suntem mai predispuși să saltăm. (Produse alimentare scumpe, cluburi de fitness scumpe, suplimente nutritive scumpe.)

  • RESURSE: Cu cât face o dietă mai mult efort, cu atât mai repede vom sări. (Cumpărături greoaie, gătit, sport)

O companie se gândește întotdeauna la fiecare acțiune, la fiecare decizie

Este acesta În mod eficient sau este asta Eficient.

  • În mod eficient este o măsură dacă duce la rezultatul dorit sau la obiectiv.
  • Eficient este măsura dacă rezultatul sau obiectivul dorit este atins cu cel mai mic efort posibil (resurse precum timp, bani).

În mod eficient: Vrei să mergi de la München la Berlin. Dar vei lua pe cineva cu tine în Stuttgart. De asemenea, conduceți prin Düsseldorf pentru a lua pe cineva cu voi acolo. Călătoria dvs. va dura acum 12 ore. Pasagerii dvs. vă plătesc doar banii de benzină. (Acum ați pierdut timp și resurse, cum ar fi uzura mașinii la ocol)

Eficient: Vrei să mergi de la München la Berlin. Pleci imediat și iei cu tine pe cineva din München, care va contribui la costul călătoriei. (Ați profitat la maximum de timp, bani și resurse)

Ce înseamnă acest lucru pentru dieta noastră? Întotdeauna trebuie să ne punem întrebări. Este directă această măsură În mod eficient sau Eficient

ne ridicăm și mergem la sport. Pentru că este atât de plictisitor, vom lua cu noi un prieten. Care vrea și să slăbească. Și noi fetele știm acum rezultatul. Facem sport. Nicio intrebare. Dar cum? Da, discutăm despre viața noastră de zi cu zi, așteptăm pentru cealaltă persoană sau pentru noi pentru că avem diferite niveluri de fitness. Și deja s-au terminat 2 ore, care erau pline de sport, dar nu eficiente.

Dacă am fi mers singuri, am fi fost mai implicați și am fi realizat mult mai mult în cele 2 ore.

Sau ne gătim mesele. Exact așa cum este în plan. Dar după câteva zile, nu mai cântărim totul atât de precis. Mai sunt câteva grame aici, câteva grame mai mult acolo.

Continuăm să slăbim, dar mult mai încet. Pentru că acele câteva grame aduc o mulțime de calorii. Se presupune că am economisit timp, DAR am pierdut timp, deoarece rezultatul de pe cântar va avea loc mult mai târziu decât am sperat. Și în cel mai rău caz, ne oprim înaintea obiectivului. Iar dieta a eșuat.