Slăbește mai ușor cu semaforul cu calorii
În orice caz, este important să mâncați trei mese de umplere și să evitați gustările și gustările între ele. Nu este vorba de grăsimi, zahăr, carbohidrați, ci de calorii.
Ciorap: În mod ideal, zahărul trebuie păstrat sau depozitat într-un loc uscat. Caracteristică specială: Zaharul este unul dintre alimentele care nu au o dată de expirare.
Mănâncă plin - dar da!
Ciorap: Lentilele trebuie depozitate într-un loc răcoros și uscat. Pot fi gătite câteva zile, dar nepregătite ani de zile. Pur și simplu se usucă din ce în ce mai mult și, prin urmare, au nevoie de timpi de gătit mai lungi.
Ciorap: Depozitarea boabelor de rinichi este simplă. În cazul conservelor nedeschise, trebuie să acordați atenție doar celei mai bune date; dacă recipientele sunt deschise, acestea ar trebui consumate într-o zi. Boabele de rinichi uscate au, de asemenea, o durată lungă de valabilitate. Se pot păstra până la un an într-un loc uscat, întunecat și răcoros. Puteți afla dacă termenul de valabilitate a fost depășit atunci când nu se mai înmoaie în timpul gătitului.
Ciorap: Quark are o durată scurtă de valabilitate și nu este destinat depozitării mai lungi. Dacă este posibil, trebuie utilizat doar în stare proaspătă, dar poate fi păstrat și la frigider pentru câteva zile. Pentru a face acest lucru, ar trebui să-l păstrați în cel mai rece loc din frigider. Acesta este de obicei raftul de deasupra compartimentului pentru legume. Dacă păstrați cașul prea mult timp, acesta va deveni mucegăit și va dezvolta un gust amar.
Ciorap: În mod ideal, zahărul trebuie păstrat sau depozitat într-un loc uscat. Caracteristică specială: Zaharul este unul dintre alimentele care nu au o dată de expirare.