Slăbește mâncând 3 mere pe zi - Le blog
Roșu, galben sau verde mărul merge în patru (sferturi) pentru a ne ajuta să slăbim. Se știa deja că suprimă pofta de mâncare, bogată în fibre (pectină), vitamine și minerale. Dar când ia monopolul meselor noastre devine de-a dreptul miraculoasă fiind capabil să ne facă să slăbim până la 5 kg într-o săptămână.
Există mai multe versiuni ale celor 3 mere pe zi. Nouă dragă a vedetelor care favorizează această metodă, este mai presus de toate eficacitatea acesteia care ne-a deschis ușile caselor.
Mușcă într-o dietă cu vitamine
Consumul a 3 mere pentru a slăbi nu este doar asta, cu excepția cazului în care metoda se practică timp de 3 zile ca monodietă. Peste 5 sau 7 zile pe o dietă strictă până la moderată, merele sunt asociate cu proteine animale și vegetale, excluzând orice altceva. Este ușor de văzut de ce acest fruct s-a croit drum pe mesele noastre dietetice. Ușor de scos și disponibil pe rafturi pe tot parcursul anului, este ieftin.
Este alcătuit din fibre rotunde cunoscute sub numele de pectină care se umflă la contactul cu apa pe care o bei (2 l pe zi). Chimia apei + pectinei va forma un gel care colectează zaharuri și grăsimi.
Iată ce accelerează procesul de slăbire. Mănâncă mărul cu pielea plină de vitamine, te va ajuta să te descurci.
O dietă puternică și detoxifiantă
Principiul unei diete este de a aduce pendulurile biologice la standard, consumând o singură familie de alimente. Ficatul, intestinele, rinichii, întregul nostru corp se curăță apoi de toxinele sale. Cei care se grăbesc vor opta pentru 3 zile de monodietă. Mâncați în principal mere la toate mesele.