Slăbește mâncând supă seara

buna fetelor.

După ce am încercat o mulțime de diete pe care nu le-am păstrat niciodată pentru că după câteva zile sau săptămâni s-a simțit lipsa produselor care mi-au plăcut și am ajuns să sparg.

Deci, în acest moment mănânc ce vreau la prânz, astfel încât să nu am nicio frustrare. Seara mănânc supa și, cu toate acestea, am alte dorințe, îmi spun că pot mânca asta a doua zi la prânz.

Fac asta de trei săptămâni și am slăbit deja 4 kilograme. Am început de la o greutate inițială de 100 kg.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Este riscant ceea ce faci:/îți privezi corpul. Și când te duci să oprești supa s-ar putea să iei mai mult.

Mănâncă sănătos da
Reduceți porțiile da
Luați-vă mâna nu

Buna ziua. Aceasta este o metodă destul de riscantă. Dacă pierdeți acest obicei, veți câștiga cu siguranță toate kilogramele pe care le-ați pierdut sau, mai rău, veți avea un efect yoyo. După cum au spus alții, ar trebui să vă reduceți încet aportul și să continuați să faceți mișcare. Oricum, chiar îți doresc mult noroc !

Buna ! Nu sunt un profesionist, dar dacă funcționează atât de mult. Mai bine! Îmi poți răspunde la fața locului „dieta de prim ajutor” Sunt nou! Am început luni! " mulțumesc

---