Slăbește pe stomac - modelează-ți corpul într-un mod țintit. Blogul tău sănătos

Decolează la stomac ? Acesta este probabil visul multor oameni din țările noastre abundente. Mulți sunt deja supraponderali și un număr mare nu este absolut mulțumit de aspectul burticii lor. Ultimul punct, în special, se va datora probabil mass-media și glorificării voastre a frumuseții.

Singurul punct real pentru un stomac îngust și muscular este sănătatea. Totuși, recunosc că un stomac frumos are ceva animalist și că programarea creierului meu a funcționat și pentru mine.

Astăzi vrem doar să aruncăm o privire dacă există diete specifice și exerciții speciale care promovează pierderea în greutate pe stomac.

Ce legătură are stomacul cu sănătatea?

Poate ai auzit de tine chiar tu. Grăsimea abdominală este deosebit de dăunătoare pentru corpul dumneavoastră. Se așează pe organele interne și, astfel, uneori promovează boli grave. Activitățile metabolice eliberează acizi grași în organism, care provoacă inflamații și deteriorează vasele de sânge.

Pe termen lung, acest lucru poate duce la boli grave. De exemplu .:

Infarct
tensiune arterială crescută
Accidente vasculare cerebrale

Spre deosebire de grăsimea din burtă, grăsimea este mai puțin nesănătoasă sau dăunătoare în alte locuri.

Pierderea în greutate pe stomac este ușoară

Dar dacă ai puțin prea mult pe burtă și vrei să scapi de ea, poți fi fericit. Deoarece grăsimea abdominală este foarte activă din punct de vedere metabolic, dispare din nou relativ repede. Când corpul are nevoie de energie, primul lucru pe care îl face este să descompună grăsimea de pe stomac. Aici este posibilă circumferința taliei de un centimetru pe săptămână.

Potrivit revistei „Apotheken Umschau”, fiecare kilogram pe stomac este extrem de important. Cu 5 kilograme, riscul de diabet a scăzut deja cu 58%. Cu toate acestea, este foarte important să fii activ fizic în mod regulat. Nu vă faceți griji, o plimbare este suficientă. Sporturile extreme nu sunt necesare.

Slăbiți pe stomac cu exerciții speciale

Nu este posibil să slăbiți pe stomac cu exerciții speciale. Din păcate, nu există exerciții care să poată topi în mod specific grăsimea din burtă. Toată lumea câștigă și scade în diferite locuri. Aceasta este ancorată genetic și nu poate fi schimbată prin exerciții speciale.

Dacă căutați acum pe internet, veți găsi cu siguranță exerciții care vă întăresc mușchii abdominali. Din păcate, acestea sunt exerciții care nu au legătură cu grăsimea. Practic, antrenezi mușchiul sub învelișul de grăsime.

Dar, așa cum am spus mai sus, slăbești mai repede pe stomac decât oriunde altundeva. Trebuie doar să faci suficientă mișcare.

Centura de mușchi abdominal Dispozitiv de electrostimulare MEABELT 400 dispozitiv de antrenament EMS abdominal promovează CONSTRUCȚIA MUSCULARĂ ȘI PIERDEREA GRASIMILOR - PIERDEREA pe stomac - ÎNTÂRZIREA ȘI RAFINAREA diferitelor părți ale corpului - ajutor cu TENSIUNEA !

ABDOMINAL TRAINER MEABELT 400 belt Centura abdominală EMS pentru acasă. Dispozitivul de electrostimulare 4-în-1 antrenează mușchii abdominali, picioarele și fundul, brațele și spatele. Fie pentru un antrenament abdominal, antrenament muscular abdominal, biceps sau pentru antrenarea mușchilor coapsei - Meabelt 400 este partenerul dvs. de antrenament pentru o figură de vis. ATENȚIE: patch-uri de contact electrod incluse - nu este necesar un gel de contact !
AVANTAJE function Funcția 4-în-1: Datorită stimulării musculare, centura noastră musculară abdominală electrică vă ajută 1) atunci când pierdeți în greutate pe stomac 2) ameliorați crampele (oboseala musculară), 3) combateți durerea și 4) accelerați regenerarea după exerciții sportive intense. Cu Meabelt 400 vă puteți antrena în doar 15 minute. Utilizarea eficientă a mușchilor abdominali anteriori și laterali pe zi și poate pierde până la 1 cm dimensiunea taliei în DOAR 10 zile!
SIMPLU, PRACTIC, RAPID ✦ Meabelt 400 este potrivit pentru bărbați și femei și poate fi adaptat individual la toate părțile corpului (piept, brațe, coapse, stomac, spate și viței). Cu cele 8 programe și cele 10 niveluri de intensitate, MEABELT 400 este centura de fitness perfectă pentru rezultate rapide - fără niciun efort suplimentar! Tehnologia EMS integrală permite radiația și rafinamentul a două părți ale corpului în același timp.

Slăbiți pe stomac cu o anumită dietă sau dietă?

Ei bine, din păcate, nici acest lucru nu este posibil. Dacă ar funcționa, probabil că nimeni nu ar mai avea o burtă mare. Cu fiecare cantitate de grăsime, ai putea să-ți îmbunătățești dieta cu mâncarea ucigașă pentru burtă și ai fi drăguț și subțire. ^^

Există multe diete pe piață care promit, de asemenea, un stomac subțire. Puțini dintre ei păstrează ceea ce promit. Majoritatea vor pierde doar apă și masă musculară. Acesta din urmă, în special, este foarte nefericit, deoarece masa musculară consumă energie chiar și atunci când se odihnește și astfel descompune și grăsimea.

Cu toate acestea, vă puteți sprijini pierderea în greutate cu alimente corecte, proaspete și sănătoase. Iată câteva puncte de reținut:

Bea mult

În mod ideal, 2-3 litri de apă sau ceaiuri de plante neîndulcite pe zi. Limonadele cu zahăr și sucuri de fructe sunt tabu. Nu te îngrașă decât.

Fara zahar

Cine vrea să fie frumos trebuie să sufere. Din păcate, zahărul este de fapt un îngrășător rău. Deci orice conține zahăr este tabu pentru timpul de slăbit.

Fără carbohidrați rafinați

Mai bine spus că nu făină albă și produsele sale! Acești carbohidrați sunt răi și conțin grăsimi. Cartofii sunt unul dintre ei. Chipsurile sunt, de asemenea, tabu.

Fara alcool

Da, și berea este alcool, dragii mei băutori de bere. Nu este pentru totdeauna, ci doar pentru momentul acceptării.

Nu mânca prea târziu

Am avut experiența că mâncarea nu este bună după ora 20:00. Stai departe de mâncare seara.

Slăbiți pe stomac - concluzia mea

Din păcate, nu există încă exerciții 100% pentru a îndepărta grăsimea de pe stomac. Același lucru se aplică nutriției și dietelor dubioase. Ceea ce ajută este o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Chiar dacă este doar o plimbare.
Lucrul frumos este că organismul începe să ardă mai întâi grăsimea pe stomac. Deci, practic nu trebuie să vă faceți griji cu privire la stomac direct. După cum am scris mai sus, aici este posibilă circumferința taliei de 1 cm. Așa că urcă pe slănină.

Vă mulțumim că ați citit articolul „Pierderea în greutate pe burtă” și noroc cu slăbirea. cred in tine.