Slăbește prin Mcdonalds
Hay, după cum puteți vedea în subiect, solicitarea mea este deja acolo. speranța este în firul potrivit.
Am încercat să slăbesc de aproximativ un an cu succes! -30 de livre! Din moment ce mă îngrășasem destul de mult ca staționar. Dar după aceea nu a mai funcționat nimic. Acum, de la începutul anului, am încercat cu adevărat să las dulciurile bucată cu bucată și, în schimb, să mănânc Gessund din când în când 1-2 bucăți de pâine.
Legume, fructe etc. Dar nu prea face.
Am mâncat McDonalds în ultimele 2 zile și un pachet de smântâni.
1 portie este: (17buc 97 kcal)
Cel puțin arăta așa: fără mic dejun, fără prânz. În jurul orelor 16-17, 1 cheesburger, 1 hamburger. 1 cola mică, o cartofi mici. Seara: 2 căni de fulgi de porumb (: rulou
Ieri: în jur de 1 - 2 pm 1 roșie cu o bucată mică de brânză de oaie (tăiată în cuburi) în jurul orei 4 - 5 pm 1 burger de pui cu salată suplimentară, 1 cartofi prăjiți mici, 1 milkshake de banane.
În jurul orei 18:00, o porție de Smarties.
17 buc - 97 kcal
În jurul orei 21-10, restul de Smarties (aproximativ 3 porții: rola
Deci, greutatea mea a fluctuat acum 2-3 zile: 66,9, 66,6
Greutatea mea actuală: 65.3
(nu era încă mare)
Am observat adesea că, de câte ori am mâncat mcci timp de 2-3 zile, a fost întotdeauna mai ușor cu 1-3 kilograme (continuu să slăbesc, deci nu mai este apă: minunat, doar cu păpușa Mcci foarte. Aș vrea să slăbesc încă 10 kilograme) înalt și cântărește da
65,4 în acest moment 6 kilograme mi-ar fi de ajuns pentru a începe, doar 53-55 ar fi perfect! Pentru că am un inel mare de înot, o burtă mare și coapse groase. Și 53-55, altfel greutatea mea actuală era întotdeauna înainte de internarea în spital. Bea multă apă/ceai neîndulcit, nu te gândi acum pentru că am băut o dată Cola că beau așa ceva în fiecare zi
deci, este posibil să slăbești cu Mc? Probabil că nu este sănătos și nici în cantități mari, dar înfometarea nu este nici adevăratul lucru.
ps; Rar mănânc ceva la micul dejun și la prânz, pentru că pur și simplu nu mi-e foame.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Aș sfătui cu tărie împotriva acestei metode. Este posibil să fi avut un efect care să vă placă, dar această dietă nu este recomandată. Acest lucru nu este echilibrat și, de asemenea, este prea puțin în termeni de calorii pentru o persoană de dimensiuni. În plus, obiectivul dvs. de greutate este, de asemenea, foarte îndoielnic! 53 kg este într-adevăr puțin la o înălțime de 1,72!
Ai grijă de tine și gândește-te din nou!
Vă recomand să citiți cartea „Depășirea logicii grăsimilor”.
Veți pierde în greutate dacă mâncați mai puține calorii în general decât le folosiți. Simplu ca buna ziua.
Cum faci asta nu contează. Aș spune că planul tău de masă nu este deosebit de sănătos. Nu aș vrea să trăiesc așa.
Calculați-vă BMR și vedeți că mâncați mai puțin decât vă rupeți, apoi veți pierde în greutate sănătos!
Hay, după cum puteți vedea în subiect, solicitarea mea este deja acolo. speranța este în firul potrivit.
Am încercat să slăbesc de aproximativ un an cu succes! -30 de livre! Din moment ce mă îngrășasem destul de mult ca staționar. Dar după aceea nu a mai funcționat nimic. Acum, de la începutul anului, am încercat din nou să las dulciurile bucată cu bucată și să mănânc Gessund din când în când 1-2 bucăți de pâine.
Legume, fructe etc. Dar nu prea face.
Am mâncat McDonalds în ultimele 2 zile și un pachet de smântâni.
1 portie este: (17buc 97 kcal)
Cel puțin arăta așa: fără mic dejun, fără prânz. În jurul orelor 16-17, 1 cheesburger, 1 hamburger. 1 cola mică, o cartofi mici. Seara: 2 căni de fulgi de porumb (: rulou
Ieri: în jur de 1 - 2 pm 1 roșie cu o bucată mică de brânză de oaie (tăiată în cuburi) în jurul orei 4 - 5 pm 1 burger de pui cu salată suplimentară, 1 cartofi prăjiți mici, 1 milkshake de banane.
În jurul orei 18:00, o porție de Smarties.
17 buc - 97 kcal
În jurul orei 21-10, restul de Smarties (aproximativ 3 porții: rola
Deci, greutatea mea a fluctuat acum 2-3 zile: 66,9, 66,6
Greutatea mea actuală: 65.3
(nu era încă mare)
Am observat adesea că, de câte ori am mâncat mcci timp de 2-3 zile, a fost întotdeauna cu 1-3 kilograme mai ușor (continuu să slăbesc, deci nu mai există apă: minunat, doar cu Mcci foarte minunat. Aș vrea să slăbesc încă 10 kilograme) înalt și cântărește da
65,4 în acest moment 6 kilograme mi-ar fi de ajuns pentru a începe, dar la 53-55 asta ar fi perfect! Pentru că am un inel mare de înot, o burtă mare și coapse groase. Și 53-55, altfel greutatea mea actuală era întotdeauna înainte de internarea în spital. Bea multă apă/ceai neîndulcit, nu te gândi acum pentru că am băut o dată Cola că beau așa ceva în fiecare zi
deci, este posibil să slăbești cu Mc? Probabil că nu este sănătos și nici în cantități mari, dar nici foamea nu este adevăratul lucru.
ps; Rar mănânc ceva la micul dejun și la prânz, pentru că pur și simplu nu mi-e foame.
Bună, nu veți obține un rezultat bun pe termen lung, au existat oameni care au mâncat Mc Donalds de o lună sau mai mult, au nu numai că au avut probleme semnificative ale pielii, dar s-au simțit complet limp și „drenat”, așa că ar trebui să cu adevărat superior acestui „stil de viață”.
Consumul unei mese la Mcdonalds din când în când nu este absolut inacceptabil. Dar dacă doriți să slăbiți definitiv, aruncați o privire la necesarul zilnic de vitamine și minerale și asigurați-vă că le luați zilnic. Poți mânca cu 250-500 mai puține calorii, apoi pierzi automat în greutate definitiv.
Deci, îndepărtați-vă de aceste diete de fast-food.
Lg Antja