Slăbește rapid cu matematica - un cerc vicios

În postarea pe tema slăbirii rapide și „avarității”, Sandra m-a întrebat în comentariu dacă plin nu înseamnă plin. Deci, de ce ar trebui, condus de avaritate, să mănânci cu adevărat atunci când ești plin? Răspunsul meu la asta ... Sandra, exact, înainte de a slăbi sau de a ține dieta, mulți oameni sunt plini, nu plini ... a Cerc vicios... pentru că mulți - inclusiv eu - mănâncă sau au mâncat, chiar dacă stomacul spune de mult timp „plin”. În plus, înainte de a ajunge la înțelegerea faptului că trebuie să slăbești, din punctul meu de vedere, propria ta fază „completă” se schimbă din ce în ce mai mult, așa că odată cu creșterea greutății din punctul meu de vedere te saturezi mai târziu. Și odată cu aceasta, aportul de calorii crește constant. Un cerc vicios ...;)

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

Dar dacă vă controlați alimentele mai strict - cel puțin la începutul fazei de slăbire sau la începutul unei diete - așa că scrieți totul, veți fi extrem de uimiți că factorii „plini” și „tocmai caloriile de care aveți nevoie” nu sunt de acord cu persoanele care se gândesc mai târziu să slăbească. Și din punctul meu de vedere, aveți nevoie de tot mai multe calorii și cantități de alimente pentru a vă „plini” cu adevărat. Fără aceasta, este un cerc vicios.

Atunci poate că este legat de senzația de sațietate, care se schimbă din ce în ce mai mult în cap și stomac (adică o variabilă măsurată percepută), precum și cu o mărire a stomacului foarte lentă (fizică). Nici măcar nu trebuie să fie mare, dar va fi acolo și își va face treaba - care poate fi demontată doar prin slăbire. După părerea mea, doar o „analiză” poate ajuta. Puteți face acest lucru chiar și dumneavoastră înainte de o dietă, o schimbare a dietei, sport activ și pierderea în greutate, fără complicații și gratuit: Mănâncă și astfel notează calorii în fiecare zi, cântărește-te în fiecare zi - și compară zilnic ambele rezultate (!).

Dacă doriți să slăbiți, trebuie pur și simplu să reduceți cantitatea de energie sub formă de calorii (fie mâncând diferit, mâncând mai puțin sau făcând mișcare - sau orice). De fapt, o metodă simplă pentru a începe pierderea în greutate sănătoasă, care poate fi rapid analizată și învățată prin măsurare zilnică. Disciplina ...! Și așa a fost pentru mine până la urmă ... așa am reușit cele 50 de kilograme ... fără un cerc vicios ... cu matematică;)))))

Acasă »Calculator IMC» Slăbește rapid cu matematica - un cerc vicios ...

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

Un comentariu

V-am citit articolul și cred că este foarte bun. Îmi place tipul și numărul de kilograme de slăbit. Un curs online m-a ajutat foarte mult cu pierderea în greutate