Slăbește râzând!
Știm deja că râsul este unic pentru oameni, dar cercetătorii americani, după ce au măsurat cheltuielile energetice ale bărbaților și femeilor care urmăresc filme comice, au dedus că râsul de un sfert de oră pe zi ar face posibilă pierderea a două kilograme pe an! Ce să considerăm regimuri de sănătate, altele decât sub semnul întunericului ...
Este bine cunoscut faptul că stresul poate duce la creșterea în greutate. Deci, să observăm înclinația noastră de a ne arunca asupra mâncării atunci când ceva nu este în regulă. Fumătorii sunt familiarizați cu această anxietate atunci când au o anumită înclinație de a renunța la fumat: „Mi-e teamă să nu mă îngraș”, se raționalizează ca și când ar exprima că dependența lor încearcă să umple un gol, o anxietate nespecificată. Alegerea de a râde despre asta înseamnă deja exprimarea limitelor noastre actuale cu umor, fără a-i face să se simtă prea vinovați. Oricum, mai bine să râzi de asta decât să plângi !
Un catharsis care se luminează
Celebrul filosof Immanuel Kant scria, în 1790, că „în cazul glumelor, simțim efectul lor relaxant în corp, cu o oscilație a organelor care facilitează revenirea la echilibru, cu o influență benefică asupra sănătății ...”. Pe lângă faptul că râsul rămâne supapa care permite să se dramatizeze, să se exorcizeze, permite mai ales să abordeze viața dintr-un unghi complet diferit. Sigmund Freud spune că este o supapă de siguranță. Psihanaliza folosește termenul grecesc catharsis pentru a denumi procesul care ridică represiunea. Grecii au înțeles deja avantajele terapiei emoționale, aceia care au urmat piesele tragice ale unei piese pe același subiect, tratate în modul comediei. În orice caz, fiecare are un spațiu adânc în el care aparține copilului său interior, cel care râde cu voce tare în toată inocența. Este acea strălucire unică, declanșată de umor, care rimează cu dragoste. Nu numai că vă permite să digerați mai bine situațiile dureroase, dar fără nici o batjocură sau agresivitate îndreptată către ceilalți. Acest râs participă în mod evident la o filozofie care se luminează până la punctul de a ne da aripi ...