Slăbește și atinge-ți greutatea dorită printr-un obiectiv specific evidero

O voi spune imediat. Nu am reinventat roata. Mult vă va fi familiar. Ferește-te însă de vocea ta interioară care spune: „Știu asta deja!”. Mai degrabă este vorba despre întrebarea: „Și tu o faci?”.

Dacă doriți să știți dacă faceți deja tot posibilul, uitați-vă în oglindă. Iti place ceea ce vezi? Sau vrei să schimbi ceva despre silueta ta? Dacă spui: „Da, ceva este încă posibil”, atunci ești chiar aici.

Am vești fantastice pentru tine. Nu contează cu adevărat ce ai încercat sau de ce ești acolo unde ești astăzi. Singurul lucru important este unde și cine vrei să fii în viitor!

Stabiliți obiective realiste de slăbire

Majoritatea oamenilor nu știu exact ce vor. Cei mai mulți știu doar că vor MAI MULTE - sau, atunci când slăbesc, vor mai puțin. Sau că nu mai vor ceva.

Ce este? Ce vrei cu adevărat? Deveniți așa cât mai specific posibil.

Gândiți-vă la viață ca la o companie de comandă prin poștă. Totul este acolo din abundență. Dacă îi suni și doar comanzi MAI MULTE sau comanzi ceva BINE, nimeni nu îți va putea livra nimic. Trebuie să știi exact ce vrei. Trebuie cunoaște-ți dorințele.

Poți avea totul și poți fi totul. Bineînțeles că trebuie să faci și tu ceva pentru asta. Dar să știi CE Îți dorești EXACT este primul pas decisiv!

O formulare precisă a dorințelor tale te va ajuta să slăbești

Dacă te gândești la asta o dată, nu se va întâmpla nimic. Notează-ți dorințele specifice. Și uită-te la lista ta de dorințe în fiecare zi. Așa că vi se va aminti de dorințele dvs. din nou și din nou.

Dintr-o dată, din senin, veți vedea posibilități care vă vor ajuta să vă transformați dorințele în realitate.

Te îndoiești deja că va funcționa? Dacă aceasta este atitudinea ta, poți chiar să o lași drept. Cu toate acestea, există trei lucruri care vă vor ajuta să vă schimbați mentalitatea foarte ușor.

Nr. 1 - Albumul tău de vis: Care este corpul tău de vis?

Luați o carte goală sau un album foto. Colectează imagini care descriu ceea ce vrei. Gândim în imagini și nu în litere. Incearca-l. Gândește-te la mașina ta de vis. Ce vezi?

Toată lumea are o imagine diferită - dar toată lumea are o imagine. Funcționează întotdeauna așa și foarte repede. Conștient, nici măcar nu observăm toate acestea. Dar nu schimbă faptul că este așa.

Unele lucruri nu trebuie să fie înțelese. Sau cum și de ce funcționează ceva. Singurul lucru important este că funcționează. Sau puteți explica cum funcționează exact electricitatea? Nu cred. Totuși, toți apăsăm un întrerupător și funcționează. Plătim chiar și pentru ceva ce nici nu putem vedea. Și totuși o facem. Este suficient să știți că funcționează.

Așa că începeți să lipiți fotografiile dorințelor voastre într-un album. Căutați de ex. o poză cu a ta Figura dorită și lipiți-vă capul pe el. Faceți fotografii cu haine frumoase în mărimea dvs. preferată. Lipiți-vă în bikini de vis. Fii creativ și tratează-l. Fii curios și fă-o.

Prea mulți oameni ezită doar pentru că nu înțeleg pe deplin ceva. Este mult mai inteligent să faci doar lucruri.

Poate te gândești: „Ei bine, pot să încerc.” Oprește-te! Stop! Nu ar trebui să încerci. Ar trebui să o faci! Oricine încearcă sau încearcă ceva presupune că ceva ar putea merge prost sau că nu va funcționa deloc. Este un fel de justificare preventivă, o scuză directă. Ori faceți - sau nu.

A lua testul. Spune-ți:
„Încerc să ajung la figura mea de bikini”.
Și acum spui: „Îmi ating figura de bikini”.
Care are mai multă putere, mai multă energie?

# 2 - Dreamdreaming: modul în care dreamdreaming vă poate ajuta să atingeți greutatea dorită

Pentru a vă elimina îndoielile și a vă schimba atitudinea, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă definiți și să vă notați dorințele. Ați creat un album de vis.

Următorul pas important este că te uiți zilnic la poze și îți imaginezi că ai deja ceea ce îți dorești. Concentrați-vă pe primele 2 sau 3 dorințe. Închide ochii și visează la obiectivul tău atins. Numim asta vizualizare.

Toți oamenii care au realizat ceva în viața lor au visat la el mai întâi. Au continuat să-și imagineze cum ar fi atunci când și-au atins obiectivul. Fiecare invenție, fiecare operă de artă a fost mai întâi un gând, o poză în capul tău.

DaVinci a trebuit mai întâi să știe cum ar trebui să arate MonaLisa lui înainte de a-și roti pensula. Nicio clădire în lume nu ar exista dacă cineva nu ar fi văzut-o în mintea lor. Folosiți acest suport minunat pentru a vă face visele să devină realitate!

Desigur, este important să visezi nu numai să acționezi. Mai multe despre asta într-o clipă.

Pentru a slăbi trebuie să încerci ceva nou

Poate că ceea ce spun sună ciudat și foarte diferit pentru tine. Poate că rezistența se acumulează și în capul tău. Numim asta ÎNVĂȚARE. Obții gânduri și idei noi. Pentru că dacă tot gândești la fel, atunci nu trebuie să fii surprins dacă tot faci același lucru Rezultate devine.

Citatul meu preferat este de la Albert Einstein: Definiția nebuniei este să faci întotdeauna același lucru și să te aștepți la un rezultat diferit.

Prin urmare: Nu judecați ceea ce spun direct sau despre ideile noi în general, până când nu ați făcut-o! Crede-mă: Fără a vizualiza - conștient sau inconștient - nimeni nu are obiectivul atins.

Ceea ce ne concentrăm în viața noastră va crește, de asemenea. Din păcate, majoritatea se concentrează doar pe lucrurile pe care NU le doresc în loc să-și imagineze lucrurile pe care le doresc.

Poate că știi faze din viața ta în care îți tot spuneai: „Este atât de stresant. Totul devine prea mult pentru mine. Nu știu cum să o fac. Sunt extenuat."

Și? Cum a fost? Nu este cazul că avem confirmare în fiecare zi? Că era obositor și stresant în fiecare zi. Poate chiar s-a înrăutățit zi de zi? Tragem ceea ce ne gândim cel mai mult în viața noastră. Indiferent dacă este pozitiv sau negativ. Este o lege a naturii și funcționează întotdeauna exact așa.

Nr. 3 - Mini-Pași: atinge-ți obiectivele de slăbire pas cu pas

Deci, după ce știi exact ce vrei, ți-ai creat albumul de vis și te-ai scufundat în reverie pentru câteva minute în fiecare zi și îți imaginezi că dorința ta se împlinește, acum vine al treilea pas important: Actiunile tale!

În acest moment, în special, este important să nu aveți prea multe dorințe simultan.

Alegeți cele mai importante două-trei dorințe.
Ia o foaie de hârtie.
Gândiți-vă ce anume puteți face pentru a atinge acest obiectiv. Și și aici este important să determinați exact ce este.
Nu scrie „Mănâncă mai sănătos” sau „Fă mai mult exercițiu”. Gândiți-vă la catalogul de comenzi prin poștă. Comanda de ex. unu salată o zi sau două ore de exerciții pe săptămână sau 30 de minute de mers pe jos pe zi.

Dacă faceți acest lucru, veți ști exact ce puteți face în mod activ. Și, mai presus de orice, TU poți să-l faci pe al tău seara pentru a celebra succesul, când ți-ai pus în aplicare planul.

Lucrul nebun este: cu cât te concentrezi mai mult pe CE anume îți dorești, cu atât te vei gândi mai mult la ceea ce poți face de fapt. Cu mini-pașii tăi zilnici te vei apropia de obiectivul tău pas cu pas. Prin urmare, vi se garantează că vă veți atinge obiectivul!

Vă doresc multă distracție visând. Bucurați-vă de calea către obiectivele dvs. și celebrați-vă succesele!