Slăbește și slăbește cu l; hipnoza
Nicolas Gaudin, hipnoterapeut profesionist, vă ajută să pierdeți kilogramele în plus pe o bază durabilă .
Știm cu toții mai mult sau mai puțin ce este mai bine să mâncăm și ce este mai bine să evităm.
Știm, de asemenea, că este benefic să aveți activitate fizică regulată.
Știm, dar gustarea sau mâncarea de alimente grase, sărate și dulci este plăcută (chiar dacă după aceea ne putem simți vinovați).
Mersul pe jos 20 de minute pe zi necesită timp și trebuie să te motivezi, pentru că după o zi plină, bucuria de a fi liniștită este totuși plăcută.
Cu toate acestea, kilogramele se acumulează și acest lucru este destul de neplăcut, atât pentru imaginea de sine, cât și pentru sănătate.
Hipnoza pentru slăbit, o metodă naturală fără dietă
Deci da, ne gândim la dietă, o facem și greutatea scade puțin pentru o vreme. Ne privăm de mici plăceri și acumulăm frustrare. Vom face puțin sport și, după un timp, vom găsi din ce în ce mai puțin timp și motivație. Uneori ne întrebăm chiar dacă toate aceste eforturi și toate aceste lipsuri merită cu adevărat.
Pe măsură ce frustrarea privării de sine crește și motivația scade, de multe ori mai repede decât kilogramele în plus, ne relaxăm puțin. Așa că începem să ne devalorizăm, să ne învinovățim. Stima de sine și încrederea în sine scad, de asemenea.
Așadar, fără să știm cum, ne găsim în fața dulapului sau a frigiderului, fără nicio idee reală despre ceea ce căutăm. Cel puțin conștient. Pentru că creierul o știe.
Căutarea plăcerii imediate este firească. Și chiar dacă vinovăția, chiar rușinea însoțește uneori acest moment, o facem oricum, este mai puternică decât noi. Și este un pic ca activarea unui cerc vicios.
Această parte a creierului care se gândește la plăcerea momentului nu are o perspectivă pe termen lung asupra consecințelor.
Creierul este complex și se întâmplă adesea ca acțiunile noastre din acest moment să nu corespundă scopului nostru sau dorințelor noastre pe termen lung. Deciziile noastre sunt uneori dificil de aplicat în mod durabil.
Hipno'coachingul de slăbire: alianța dintre hipnoza ericksoniană și antrenamentul pentru a pierde în greutate în mod eficient
Aici sunt utile hipnoza și NLP (Neuro Linguistic Programming). Vă permite să faceți alegerile care satisfac cel mai bine nevoile dvs. pe termen lung.
Știm astăzi că unele dintre programele noastre interne, tiparele noastre de operare, pot fi modificate pentru a se adapta mai bine la obiectivul care trebuie atins.
Fără hipnoză și NLP nu arde calorii și nu vei pierde 5 kilograme pe săptămână, ceea ce fiziologic ar provoca complicații.
Mai degrabă, hipnoza și NLP vă vor permite să reînvățați cum să faceți cele mai potrivite alegeri
Fără lipsuri, deoarece nu te privezi de a mânca asta sau aia.