Slăbește Slurping la fel de subțire ca Rosie
Slăbește pur și simplu - este actriță, îngerul Victoria's Secret, model de succes și de invidiat: Rosie Huntington-Whiteley. Acum a dezvăluit unul dintre secretele ei de frumusețe: smoothie-urile. Vă dezvăluim ce este și ce este înăuntru!
Fără o cană în mână, rareori o vezi pe frumoasa britanică (25 de ani) plimbându-se prin casa adoptivă din Los Angeles. În timp ce VIP-urile precum cântăreața Britney Spears preferă să sorbă bombe calorii cu cafea dulce, Rosie Huntington-Whiteley preferă smoothie-uri ușoare.
Ce anume bea mereu acolo, modelul a dezvăluit acum pe Instagram. Sub „Rise and shine smoothie time”, ea și-a prezentat băuturile făcute de sine în fața adepților săi: un shake de legume și un amestec portocaliu strălucitor de morcovi și mere. Pe handbag.com, ea a dezvăluit și rețeta pentru băutura ei preferată care să fie din nou amestecată:
| Al 4-lea | Frunze de salată verde |
| 1 cană | spanac proaspăt |
| 1 | măr |
| 1 | pară |
| 1/2 | banană |
| Suc de 1/2 | lămâie |
| 1 1/2 cani | apă |
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru ca smoothie-ul verde să nu aibă un gust prea tare, ar trebui să conțină întotdeauna o porție bună de fructe în plus față de legume. Pentru începătorii cu shake, vă recomandăm să începeți cu o proporție mai mare de fructe dulci. Ulterior, smoothie-ul ar trebui să fie format din 50% plante verzi și 50% fructe.
Colega model Miranda Kerr și starul realității gravide Kim Kardashian sunt fani ai bombelor cu vitamine lichide. Antrenorul de fitness celebru Harley Pasternak a inclus smoothie-urile în noua sa carte de dietă, văzându-le ca pe o modalitate ușoară și sănătoasă de a te forma. Și chiar și un mare lanț american de cafea a deschis acum câteva magazine de sucuri în SUA sub numele „Evolution Fresh”.
Dar de ce lucrurile verzi nu mai sunt procesate într-o salată, ci într-un smoothie? Salata simplă nu mai este la modă? Motivul apariției smoothie-ului de la Hollywood este digestibilitatea lor ușoară și conținutul ridicat de vitamine, proteine și minerale. Pentru mulți, smoothie-urile le fac mai ușor să consume doza zilnică recomandată de cinci porții de fructe și legume.
În plus, shake-urile au un ten deosebit și sunt bune pentru țesutul conjunctiv. Modelul Rosie este cea mai bună dovadă.