Slăbi! Mama nu mă susține!
Poate cineva să dea sfaturi despre cum să o convingi puțin pe mama mea?
Dar mama ta nu greșește în totalitate în legătură cu un lucru. Abținerea totală a grăsimii este nesănătoasă. Singurul lucru important este să nu exagerați și depinde și de ce fel de grăsime este. (saturat și nesaturat)
Cred că trebuie doar să o întâlnești și să începi cu mâncare pe care mama ta o imaginează că este cât se poate de „normală”. Dacă ajungeți acum cu broccoli cu prăjituri cu quinoa, este mai probabil să se închidă.;-)
De multe ori, caloriile pot fi economisite prin simpla eliminare a cârnaților sau sosului gras. Dacă există legume într-un sos de smântână, alegeți legumele și nu lăsați sosul să se verse pe farfurie. (Bineînțeles că organismul are nevoie și de grăsimi, dar nu de cele găsite în cârnați sau smântână, ci de grăsimi vegetale sănătoase.)
Cu cartofii prăjiți, desigur, niciun truc nu ajută - în schimb, mâncați pâine cu cremă de brânză/quark de ierburi. Oricum nu există substanțe nutritive importante în cartofii prăjiți, așa că nu veți rata nimic.;-)
Trebuie doar să parcurgi un timp limitat. Dacă locuiți cu prietenul dvs., puteți mânca alimente sensibile, sănătoase și cu conținut scăzut de calorii, cu bani puțini.:-)
Cred că este cu adevărat îndrăzneț că mamei nu îi pasă de o nutriție sănătoasă. Oo Există atât de multe lucruri delicioase acolo!