Slăbi; Multă superstiție; în metodele populare de dietă - sănătate
Părăsit de confidenți
Alți lideri republicani se îndepărtează de Donald Trump. Dar președintele continuă să discute despre frauda electorală. Cum luptă republicanii cu poziția lor față de învinsul Trump.
„Oamenii sunt tratați ca niște minori”
Numărul ridicat de noi infecții se datorează, de asemenea, lipsei de educație, spune cercetătoarea de risc Petra Dickmann. Așadar, virusul a câștigat un avans uriaș.
Scânteia urii în dragoste
Cum se face că cuplurile pot fi uneori atât de răutăcioase între ele - chiar dacă altfel sunt cu adevărat fericite unele cu altele?
Gatiti o data, mancati bine o saptamana
Nu pot fi mesele mai bine pregătite și astfel se pot evita poftele sau mesele costisitoare de livrare? Vă dezvăluim cum puteți trece săptămâna într-un mod variat, cu doar două ore de pregătire a mesei.
"Nu am vrut să fiu tipul trist care stătea spart într-un pub"
Compozitorul, autorul și activistul politic britanic Billy Bragg a plătit încălzirea centrală în casa părinților săi cu prima taxă. Un interviu despre primii ani ca punk, imnul său din anii '80 "A New England" și răzgândit în timpurile Corona.
Se spune că Fabio, în vârstă de cinci ani, a fost ucis de prietenul mamei sale. Cazul său arată cât de periculos poate fi atunci când centrele de zi se închid în blocare - și niciun profesor nu mai caută.
Tremurând în lumina lămpii
Perseverența este practica obișnuită pentru un romancier. Dar iarna este încă tânără. În cele din urmă, există întotdeauna întrebarea cine câștigă: întunericul, frigul sau eu?
El s-a numit Heydrich
Un tânăr de 23 de ani anunță atacuri în discuții extremiste de dreapta. Comandă accesorii pentru o pușcă de asalt. Bărbatul din Palatinatul Superior, care încă locuiește în casa mamei sale, a vrut doar să provoace, spune avocatul său. Cum s-a radicalizat un tânăr.
Singurul test de dispoziție care contează
Susținătorii săi îi oferă lui Laschet o șansă bună la congresul partidului din ianuarie. Dar dacă premierul va fi ales lider CDU, problemele au început doar pentru partidul din Renania de Nord-Westfalia.
Cum să vă protejați împotriva fraudei pe internet
Fraudatori, magazine false, hackeri: cei care comandă online riscă să cadă victime ale infractorilor. La ce ar trebui să acorde atenție consumatorii atunci când cumpără.
Pierderea în greutate: „Multă superstiție” în metodele de dietă populară
În spatele recomandărilor de a mânca în funcție de ritmul zilnic, există „multă superstiție”, spune Stephan Bischoff de la Institutul de Medicină Nutrițională de la Universitatea Hohenheim din Stuttgart. "Ideea orelor de masă vine probabil din faptul că metabolismul este diferit noaptea. Ai putea spune: corpul se oprește". Carbohidrații joacă un rol special datorită influenței lor asupra glicemiei și a nivelului de insulină din organism. „Oricine mănâncă carbohidrați seara târziu blochează pierderea de grăsime timp de câteva ore”, spune Volker Schusdziarra.
Recomandarea poate fi derivată din aceasta că persoanele cu probleme de greutate ar trebui să fie precauți cu privire la pâine, paste etc., seara. „Efectul este mic în comparație cu influența cantității totale de energie absorbită pe parcursul zilei”, spune Schusdziarra. "Dacă mâncați prea mult toată ziua, nu are rost să lăsați carbohidrații seara." Nutriționistul Hans Hauner, directorul Institutului de Medicină Nutrițională de la Universitatea Tehnică din München, subliniază, de asemenea, că este de obicei dificil să ții pasul fără carbohidrați, „majorității oamenilor le lipsește ceva”.
La fel de puțin pe cât nu se gândește la „anularea cinei”, Stephan Bischoff consideră că micul dejun ar trebui prescris. "Majoritatea colegilor mei ar spune probabil că ar trebui să-ți începi ziua cu un mic dejun sănătos cu carbohidrați, grăsimi și proteine. Dar din punct de vedere științific, această recomandare este pe o bază subțire". Se spune adesea că persoanele care nu mănâncă nimic dimineața mănâncă cu atât mai greu în timpul zilei și compensează excesiv pentru masa ratată. Cu toate acestea, Bischoff nu a reușit să găsească nicio dovadă în acest sens atunci când a comparat diferite studii între ele. "Cei cărora nu le place micul dejun nu trăiesc mai rău și nu au un risc crescut de a se îngrășa. Nu există date concludente care să demonstreze că avem nevoie de micul dejun".
Așadar, nu pare să existe prea multe în zicala populară: „Mănâncă ca un împărat dimineața, ca un rege la prânz și ca un cerșetor seara”. Cu toate acestea, nici cei care trăiesc conform acestei vechi reguli dietetice nu fac nici un rău.