Slăbiciunea venei - Când picioarele se îngreunează - revista de sănătate Asklepios
Picioare umflate? Varice? Venele păianjen? Sunt enervante și, mai presus de toate, nu sunt deosebit de atractive, dar pot fi și semne ale unei slăbiciuni venoase grave. Experții noștri explică.
Când elevația nu mai ajută
Toată lumea o știe, mai ales vara: după o zi lungă și caldă sunt Picioarele grele, Picioarele umflate, mai ales dacă stai sau stai mult pentru muncă. Apoi, seara, este timpul să ieși din pantofi și picioare pune sus. O idee bună, pentru că atunci sângele poate reveni nestingherit către inimă și lichidul din țesut se retrage de îndată ce picioarele sunt ușurate. De regulă, umflarea picioarelor a scăzut până a doua zi dimineață și chiar și pompa etanșă se potrivește din nou.
Dar dacă asta nu funcționează? Atunci ar putea fi unul serios Slăbiciunea venei, în jargonul tehnic Insuficiență venoasă, sunt disponibile, explică prof. dr. Axel Larena-Avellaneda, medic șef de chirurgie vasculară la Asklepios Klinik Altona, și colegul său de la Asklepios Klinik St. Georg, Prof. Dr. Thomas Koeppel, medic șef pentru chirurgie vasculară generală și endovasculară.
Valvele venoase devin limpede
„Spre deosebire de artere, care transportă sângele departe de inimă în corp, venele aduc sângele înapoi în inimă”, explică prof. Larena-Avellaneda. Cea mai mare parte a forței de venă trebuie să facă acest lucru provine din mușchii din jur. Și pentru ca acest sânge să nu intre în ei directie gresita curge sau rezistă gravitației și se lasă în picioare și picioare, corpul are Supape venoase, care împiedică acest lucru. Sunt acestea Clapele uzate, sângele se acumulează din ce în ce mai mult în picioare. Mai întâi să fii Venele păianjen vizibile, adică venele varicoase strălucitoare mici, albăstrui, apoi clar vizibile Varice. Dacă slăbiciunea venoasă a progresat, lovi cu piciorul decolorare maronie pe picioarele și gleznele inferioare. Apoi, există de obicei deja unul insuficiență venoasă cronică (CVI).
Așa-numitele vene safene sunt adesea afectate sistem venos superficial, care se desfășoară de-a lungul interiorului coapselor și al picioarelor inferioare și a spatelui vițeilor. Dacă nu sunt tratate, acestea cauzează adesea durere puternică și în cel mai rău caz poate răni cronice ulcerele inferioare ale piciorului, adesea colocvial ca picior deschis desemnat.
La varice secundare poate duce la o tromboză profundă, Deci, în sistemul venos profund, veniți atunci când sângele își caută drumul de acolo în sistemul superficial. De asemenea, numărați aici Retentie de apa în țesut, așa-numitul Edem, Modificări ale pielii, Senzație de greutate și tensiune la nivelul membrului afectat, Crampe și durere la posibilele simptome.
Ajutor rapid cu picioarele grele
Aceste sfaturi vă vor ajuta cu picioarele grele și preveniți varicele și venele păianjen.
Mișcare, mișcare, mișcare
În schimb, asigurați-vă că faceți suficient exercițiu, mai ales dacă stați sau stați mult. Mușchii activi din picioare acționează ca pompe musculare pentru vene.
Așa că mișcă-te cât poți. În loc de lift, folosiți scările sau ciclismul pentru a lucra. Planificați-vă pentru plimbări regulate, mers pe jos sau înot. La înot, venele beneficiază și de efectul de răcire și de presiunea apei.
Câteva exerciții simple pot ajuta venele să-și facă treaba. Când sunteți la birou, întindeți degetele de la picioare și lăsați-le din nou să se desprindă sau înconjurați picioarele. Puteți face acest lucru din când în când în timpul zilei, dacă vă gândiți la asta.
Dacă z. De exemplu, așteptarea autobuzului sau prepararea cafelei în bucătărie, legănare de la călcâi până la picioare și înapoi. Acest lucru activează și pompa musculară.
După o zi lungă pe picioare, ridicarea picioarelor ajută. Sângele poate reveni mai ușor în inimă și umflarea scade.
Dușuri reci și dușuri alternante
Mai ales în zilele calde, dușurile reci și dușurile alternante ajută la ameliorarea picioarelor. Apa rece determină contractarea vaselor.
O ultimă aruncare la rece a picioarelor după un duș cald sau alternarea dușurilor promovează elasticitatea și rezistența vaselor. Circulația sângelui este stimulată și astfel și activitatea venoasă.
Ciorapi de compresie și de susținere
Ciorapii de susținere și compresie exercită o presiune externă asupra venelor. Acest lucru permite supapelor venoase să se închidă complet din nou. Sângele curge mai bine înapoi către inimă și picioarele sunt ușurate. Ciorapii de susținere pot fi suficienți pentru tulburări venoase ușoare. Tulburările venoase mai severe trebuie tratate cu ciorapi de compresie adaptati.
Dacă observați deja primele simptome ale venelor slabe, purtați încălțăminte plate cât mai des posibil. Tocurile înalte împiedică piciorul să se rostogolească complet și astfel venele nu au sprijinul muscular al mușchilor gambei. Este chiar mai bine să alergi desculți cât mai des posibil.
Dacă tatăl sau mama au varice, este mare probabilitatea ca și copiii să fie predispuși la ele.
Prof. Dr. Thomas Koeppel Medic șef la Clinica de chirurgie vasculară generală și endovasculară la Clinica Asklepios St. Georg
Predispoziție genetică la spălarea venelor
Cauzele insuficienței venoase și ale varicelor care se dezvoltă pot varia, dar cea mai comună, și aceasta este vestea proastă, este una predispozitie genetica. "Dacă tatăl sau mama au varice, este mare probabilitatea ca și copiii să aibă", spune prof. Koeppel, medic șef la Clinica de chirurgie vasculară generală și endovasculară de la Clinica Asklepios St. Georg. În plus, dezvoltați la Femeile mai des Varice decât la bărbați. Asta depinde de o parte țesut conjunctiv mai moale împreună, pe de altă parte cu hormoni feminini. Ele apar adesea în timpul sau după sarcină. Poate deasemenea Vârstă joacă un rol la fel de bine foarte supraponderal, o tromboză anterioară și Stil de viata sedentar. Persoanele care stau sau stau toată ziua în pericol sunt, de asemenea, expuse unui risc crescut.
Prin urmare, primul sfat al prof. Larena-Avellaneda este să Prevenire și tratament de varice: Mișcându-se mult, Evitați să stați și să stați în picioare pentru o lungă perioadă de timp sau să vă ridicați mai des atunci când faceți lucrări sedentare și să vă plimbați, schimbați-vă poziția când stați în picioare, schimbați-vă greutatea. „La urma urmei, mișcarea este benefică pentru întregul organism uman”, spune chirurgul vascular. Și asta Ridică picioarele, dacă sunt din nou dureroase sau umflate, formarea varicelor poate fi prevenită sau cel puțin întârziată. Același lucru este valabil și pentru Masaje și dușuri calde și reci, spune prof. Koeppel.