Slăbire eficientă și sănătoasă »Forum - Kleiderkreisel
Bună ziua dragilor mei
Aș dori să știu dacă vreunul dintre voi știe cu ce metodă puteți slăbi în mod eficient sau care sport este cel mai eficient, am probleme normale, stomac și mai ales coapse .
Ar fi frumos dacă îți scrii propriile experiențe care au adus ceva aici
Tu ești pe fotografia ta de profil?
Atunci nu aș slăbi.
scrie-mi
Nu, nu sunt haha
Mănâncă mai puține calorii decât folosești. Foarte usor. Adăugați sport (nu numai rezistență, ci și forță), iar kilogramele ar trebui să scadă.
Hei
Am pe facebook
Un blog. Este vorba despre nutriție și fitness. Dietele nu sunt prea bune pentru organism.În fiecare zi pun rețete sănătoase pe care le gătesc eu de partea mea. S-ar putea să vă opriți și să primiți câteva sfaturi și trucuri cu privire la nutriție și fitness.
Aș vrea să ajut
Doar aruncați o privire pe Facebook
Pregătește-te cu mâncare sănătoasă
https://www.facebook.com/GFASYB
Dieta Dukan. Fericit până acum. cine are întrebări pn
Sunt foarte mulțumit de vegan pentru potrivire. sfârșește delicios. mâncați prea mult decât prea puțin. Între mese și dulciuri permise. -> 7 kilograme distanță în 1,5 luni + Acum pot să fac un push-up;-D
Vegan pentru potrivire. sau o dieta vegana in general, functioneaza fara sport aaaber fac rezistenta si muschi/forta!
o mulțime de legume, o mulțime de fibre, puțin zahăr de cristal, bea mult. obisnuitul.
și indiferent de modul în care vă mișcați fundul, principalul lucru este că îl mișcați.
nu te poți opri din asta? Sunt deja în luna 3 acum ^^. Nici măcar nu eram vegetarian înainte de ^^
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați plus boxul mă ajută foarte mult.Am început dieta Dukan acasă, dar acum nu cred și funcționează destul de bine. Este important să lăsați pur și simplu carbohidrații, mai ales seara. În general, oricum mănânci mult mai mult decât are nevoie corpul tău. Pur și simplu reduceți sau omiteți pastele etc. la prânz și mâncați multe legume proaspete
Există un număr incredibil de oameni pe Instagram care postează rețete sănătoase și „sfaturi sportive” în fiecare zi, precum. blogilați și myhealthydish. Folosesc întotdeauna imaginile ca un stimulent de motivație atunci când prefer să stau cu pizza în fața televizorului