Slăbire pe cine să meargă să slăbească Top Health
După cum se spune zicala: „Două sunt întotdeauna mai bune”. Pentru a slăbi, este la fel. Nutriționist, endocrinolog, antrenor sportiv: vă ajutăm să alegeți specialistul care vă va însoți în programul dvs. de slăbire.
Slăbire: de ce să obțineți ajutor ?
Chiar și plin de bunăvoință și hotărât să conducă un serios dieta de slabit, trecem prin perioade de îndoială sau pierdere a motivației. Inițial, medicul dumneavoastră generalist poate juca rolul de conductor: el este acolo pentru a detecta riscurile cardiovasculare, prezența Diabet sau din colesterolului, de care trebuie ținut cont înainte de a începe. Apoi, el este, de asemenea, cel care vă poate îndruma către specialistul cel mai în măsură să vă îndeplinească așteptările.
„Trebuie să vă dați seama că inițierea unei diete nu este doar o paranteză a restricției alimentare în timp. Este o perioadă în care vom aborda acesteia. supraponderal, dar unde vom învăța mai presus de toate să ne reeducăm dieta. Și pentru o lungă perioadă de timp! ", Explică dr. Hervé Robert, nutriționist. De aici și necesitatea de a consulta un specialist capabil să ne dea regulile corecte de urmat.
„S-a dovedit că rata de succes pe termen lung este cu atât mai mare cu cât sesiunile au fost repartizate de-a lungul timpului”, comentează dr. Robert. Ritmul potrivit? O consultație după două săptămâni pentru a face bilanț, apoi o dată pe lună în timpul pierderii în greutate și, în cele din urmă, o dată la două luni în timpul fazei de stabilizare.
Dieteticianul: pentru a compune meniuri echilibrate
Dieteticianul a primit pregătire științifică axată pe alimente, dar nu este medic: consultările sale nu sunt deci rambursate.
Pentru cine ?
Pentru cei cărora le lipsește motivația, care ezită cu privire la ce să facă în continuare sau care caută sfaturi despre cum să mănânce mai bine, deoarece mănâncă într-un mod anarhic.