Slăbire pentru nuntă; Sfaturi pentru luna de miere; Programe de informare; Cărți
Toate mirese au un lucru în comun: toată lumea vrea să taie o siluetă bună în ziua nunții lor! Ani mai târziu, își ia fotografiile și își amintește nunta. Într-o zi ca aceasta, vrei să fii subțire și frumos.
Dacă vă planificați nunta la timp și sunteți de părere că pierderea în greutate este importantă pentru nuntă, aveți suficient timp și puteți pierde în greutate cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Alimentație sănătoasă și sport - important pentru nunta cu o figură de vis
Un eveniment semnificativ, cum ar fi o nuntă în special, aduce o mulțime de motivații pentru a mânca sănătos și a face sport.
Cu atâta motivație, pierderea în greutate pentru nunta și luna de miere nu este atât de dificilă și dacă începeți cu câteva săptămâni în avans, veți pierde multe kilograme pe șolduri. Când țineți dieta, trebuie să vă asigurați că mâncați sănătos și că nu slăbiți prea repede. La urma urmei, la nuntă, vrei să arăți subțire, dar nu bolnavă. Mai presus de toate, o dietă sănătoasă include o mulțime de fructe și legume.
Pe lângă masa principală cu o porție mare de legume, puteți mânca și câțiva castraveți sau roșii la micul dejun și la cină. O bucată de fruct este ideală ca gustare între mese.
Proteina slabă este, de asemenea, importantă atunci când pierdeți în greutate înainte de o nuntă și luna de miere, pentru a menține mușchii. Dacă doriți să pierdeți rapid câteva kilograme la început, puteți face în mare măsură (dar nu complet!) Fără carbohidrați. Acest lucru funcționează cel mai bine seara, deci nu aveți pâine, cartofi, orez sau paste la cină.
Este logic să susțineți o dietă cu exerciții fizice, acest lucru întărește mușchii și îmbunătățește postura. După ce ai pierdut în greutate pentru nuntă, poți păstra în continuare noua ta siluetă mai bine cu exercițiile fizice.
Dacă trebuie să comandați rochia de mireasă devreme, trebuie să vă asigurați că poate fi făcută și mai strânsă, astfel încât să se potrivească perfect în ziua nunții. Cel mai bine este să faceți o întâlnire finală cu croitorul cu două săptămâni înainte de nuntă.
Desigur, nu ar trebui să exagerați cu pierderea în greutate pentru nunta sau luna de miere. Aici am dori să vă prezentăm trei programe foarte bune care combină nutriția sănătoasă și exercițiile fizice, astfel încât rezultatele să fie corecte pe termen lung.
Programe de pierdere în greutate de nuntă și lună de miere
Programul de pierdere în greutate de 12 săptămâni pentru arzătorul de grăsimi
Programul Youtuber Anna promite o atitudine cu totul nouă față de viață. Veți obține detaliile necesare despre o nutriție sănătoasă și un antrenament eficient prin videoclipuri cu informații. În plus, ajută calculatorul individual al necesităților de calorii, calendarul de mese planificabil independent și maniera motivantă a Anei. O garanție de 30 de zile de returnare a banilor facilitează pierderea în greutate pentru nunți și luni de miere.
Gymondo - subțire pentru nuntă
Platforma de fitness online Gymondo se concentrează pe versatilitate. În funcție de domeniile problematice și cerințe, puteți alege dintre diferite programe. Fie că este vorba de un antrenament cardio transpirat, antrenament de tonifiere a figura pentru talie și partea superioară a corpului sau relaxare a spatelui, exerciții de yoga și Pilates, sunt incluse chiar și antrenamente distractive de dans, astfel încât, ca mireasă, să tăiați o siluetă bună pe ringul de dans. Deci un program de slăbire pentru cei care sunt interesați de sport sau cei care doresc să devină unul. Vă puteți antrena gratuit 7 zile.
Weight Watchers
La Weight Watchers, pierderea în greutate sănătoasă este o prioritate absolută. Acest program este foarte popular, deoarece are un mare succes și nu trebuie să „mori de foame”, dar poți pierde ușor în greutate printr-o dietă echilibrată. Pentru ca pierderea în greutate să nu devină o dietă permanentă pentru viitoarea nuntă, trebuie Weight Watchers Nu ratați dulciurile & Co. - deoarece timpul de pregătire pentru nuntă ar trebui să fie și distractiv.