Slabire peste noapte în greutate fără efect de yo-yo
Pentru Despeghel, cheia pentru atingerea greutății dorite este efectul combinat al trei factori: somn odihnitor, nutriție optimă și exerciții fizice adecvate. În acest fel, efectele de slăbire apar aproape peste noapte. Asta motivează. Pentru că toată lumea își poate atinge obiectivele personale de slăbire cu îndrumarea expertului în stil de viață, fără a fi nevoie să își schimbe fundamental viața. După doar șase săptămâni, se garantează o reducere semnificativă a kilogramelor și o creștere semnificativă a calității vieții.
Instrucțiuni pentru vitalitatea și tipul de somn
Studiile efectuate de Universitatea din Giessen și Universitatea Germană de Sport din Köln demonstrează succesul formulei finale de slăbire a lui Despeghel. Specialistul în viață sănătoasă explică modul în care somnul te ajută să slăbești și ce pot face tipurile individuale vitale și de somn pentru a accelera procesul de slăbire. Motto-ul pentru exerciții fizice este ca și cum ai mânca: mai puțin este mai mult. Despeghel arată de ce secvențele de antrenament scurte, dar intensive funcționează ca o fântână de tinerețe și cum dieta corectă întărește acest efect. Lucrul bun: chiar și cartofii de canapea țin pasul cu ușurință și se transformă treptat în adepți în mișcare.
Ghidul conține, de asemenea, sfaturi despre cum să-ți depășești sinele interior și mai slab și cititorii învață cum să mănânce slab și cum să scape de grăsimea periculoasă din burtă. cartea „Slim peste noapte”. Mai presus de toate, convinge prin faptul că oricine dorește să utilizeze formula de slăbire a Despeghel reușește să rămână slabă, în formă și sănătoasă chiar și în condițiile de zi cu zi.
Autorul:
Dr. Dr. Michael Despeghel este specialist în schimbări durabile ale stilului de viață și stiluri de viață sănătoase. Vorbitorul pe teme de fitness, prevenire și sănătate este cunoscut printre altele prin numeroase reportaje de televiziune. Despeghel este autorul a 23 de cărți (inclusiv „Fitness pentru sacii leneși”, „Pierderea în greutate cu sinele tău interior mai slab” etc.), care au fost traduse în 11 limbi. Universitatea Liebig Giessen a excelat. Peste 1.000 de prelegeri pentru mai mult de un sfert de milion de ascultători entuziaști completează profilul său.
Dr. Dr. Michael Despeghel
Slim peste noapte
CBX Verlag 2015
176 pagini, broșură cu clapete
ISBN: 978-3-98168-018-8
14,95 € (D), 15,40 € (A)
disponibil și ca carte electronică și audio
Data lansării/embargo: 26 februarie 2015