Slăbire sănătoasă cu succes - aspecte medicinale

Dietele sunt o sumă de zece. Cele mai multe dintre ele ajută doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece sunt concepute pentru a pierde rapid în greutate. Cei care cad înapoi în vechea rutină după dietă se îngrașă mai mult decât au slăbit.

medicinale

Dietele de detoxifiere, care includ detoxifierea, sunt deosebit de eficiente. Aceasta elimină toxinele și deșeurile metabolice care s-au acumulat în timp din corp. Dar există și diferențe între aceste cure de purificare. În timp ce unele nu sunt altceva decât cure de post, altele se bazează pe o dietă sănătoasă și alcalină, inclusiv aportul de lichide suficiente.

Detoxifiere pe bază de Ayurveda

Medicul indian Dr. Nish Joshi a dezvoltat dieta holistică de detoxifiere, care folosește cunoștințele Ayurveda pentru a opri kilogramele. Programul de 21 de zile cere multă disciplină din partea participanților. În acest timp, se evită zahărul, produsele lactate, carnea roșie, glutenul, drojdia, grâul și alte alimente care leagă acidul. În schimb, legumele, peștele, ouăle, puiul și cerealele sunt în meniu. În acest fel, echilibrul acido-bazic este restabilit, în timp ce stresul asupra metabolismului și digestiei sunt ameliorate.

Deoarece această dietă este asociată cu mult stres, poate fi efectuată și relaxat în timpul vacanței. Hotelul Mirabell din Tirolul de Sud http://mirabell.it/de/wellness-ayurveda/ayurveda/ a inclus dieta Ayurveda în programul său.

Dacă doriți să vă mențineți greutatea după o dietă activă, trebuie să vă gândiți la schimbarea dietei. Cafeaua și alcoolul pot fi, de asemenea, reintegrate, care sunt, de asemenea, evitate în timpul dietei - chiar dacă proprietățile de creștere a tensiunii arteriale și de deshidratare ale cafelei au fost mult timp infirmate științific.

Deoarece dietele de detoxifiere nu se bazează pe înfometare, ci pe echilibrarea echilibrului acido-bazic, este mai ușor pentru mulți utilizatori să-și schimbe dieta permanent după aceea.