Slăbire și digestie tot ce trebuie să știți despre probiotice - Edith Magazine

trebuie

Acum, foarte mediatizate, probioticele sunt în sfârșit cunoscute ca fiind aliați ai sănătății noastre. Pe lângă îmbunătățirea digestiei și ameliorarea durerilor de stomac, acestea sunt eficiente și pentru pierderea în greutate.

Foarte populare în ultimii ani, probioticele și-au găsit locul în cabinetul nostru de medicamente. Aceste bacterii și drojdii vii sunt într-adevăr cunoscute pentru a ne promova sănătatea și vitalitatea. Ne ajută să ne conservăm flora intestinală, să îmbunătățim tranzitul și chiar să slăbim. Explicații.

Ameliorează tulburările digestive

Sistemul nostru digestiv este esențial pentru buna funcționare a corpului nostru. Într-adevăr, nu mai puțin de 70% din sistemul nostru imunitar se găsește în intestine. Acestea conțin miliarde de bacterii, dintre care unele sunt benefice. Un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată le pot reînnoi, dar stresul, oboseala, consumul excesiv de droguri, alcool și produse grase pot perturba flora intestinală și pot provoca proliferarea bacteriilor rele. Rezultatul, organismul suferă de constipație, balonare sau diaree.

Probioticele pot ajuta la restabilirea confortului digestiv și ameliorarea durerilor abdominale. Printre cele mai cunoscute se numără Lactobacillus rhamnosus GG și drojdia Saccharomyces boulardii, tulpini ale căror studii s-au dovedit a fi eficiente în tratamentul și prevenirea diareei și balonării în special. În unele cazuri, probioticele pot fi, de asemenea, combinate cu prebiotice, fibre nedigerabile care ajută la stimularea multiplicării bacteriilor bune.