Slăbirea bunelor strategii anti-lăsări pentru fese și

bunelor

Fesele care cad: lipomasaje și sală de sport vizată

Lipsa tonusului mușchilor feselor, excesul de greutate sau pierderea elasticității pielii, iar acum fesele cad. Pentru a reda tonul acestei părți a corpului: „Remusculăm prin contractarea gluteilor cât mai curând posibil (prin mers, în timpul exercițiilor vizate.) Și combinăm sesiuni de lipomasaj să „ridice” fesele, să stimuleze producția de elastină pentru fermitate și să șteargă „banana sub fese”, sfătuiește Laurence Vallier, directorul Endermospa Paris 15 și antrenor în drenajul limfatic, www.endermospa-paris.fr. De asemenea, evităm să stăm prea mult fără să ne ridicăm, ceea ce constrânge circulația.

Soluția de gimnastică: pe patru, capul în linie cu spatele, privirea spre sol. În timp ce inhalați, extindeți un picior orizontal prin contractarea feselor. Numărați 5 secunde și coborâți piciorul încet, încă drept, fără ca piciorul să atingă solul. Repetați exercițiul de 20 de ori apoi schimbați picioarele. 3 seturi (apoi creștem) pentru fiecare picior, de 2 până la 3 ori pe săptămână.

Genți de șa: lipomassage și CoolSculpting

77% dintre femeile afectate de genți de ghiozdane consideră că le împiedică să poarte anumite haine și 72% dintre ele consideră că a scăpa de ele le-ar ajuta să își construiască încrederea în sine (Sursa: sondajul OpinionWay pentru CoolSculpting of Zeltiq). Vina (sau mulțumire) a hormonilor, unele femei au coapse perfect netede, iar altele au acest faimos pliu gras atât de caracteristic și atât de recalcitrant.