Slăbirea tremurând ajută br; Calorii - Marie Claire

tremurând

Adăugați la Favorite Getty Images

Bunicile noastre ne-au sfătuit să facem băi de gheață pentru a lupta împotriva celulitei. Și, evident, nu erau departe de adevăr! Potrivit unui studiu realizat de dr. Paul Lee, endocrinolog, frigul și mai ales frisoanele ar arde caloriile mai repede.

Pentru a explica acest fenomen, trebuie să începem prin diferențierea celor două tipuri de țesut adipos prezente în corpul uman. Pe de o parte, celulele albe, care stochează calorii sub formă de grăsime, și, pe de altă parte, celulele maronii, care corespund grăsimilor care sunt mai ușor de eliminat și care sunt arse în special pentru a menține temperatura corpului.

Cu toate acestea, conform ultimelor studii, faptul de a tremura din cauza temperaturilor scăzute ar transforma celulele albe în celule maronii și, prin urmare, le va elimina mai ușor, făcând frigul o armă puternică în lupta împotriva kilogramelor în plus.