Slăbit 30 de sfaturi de la bunici pentru a slăbi rapid și în siguranță
La mare distanță de mojitos de plajă, apa de gătit a anghinarei are mult mai multe atuuri în mânecă decât pare. Cu virtutile de slăbire, digestive și diuretice, anghinarea este un mare aliat pentru a obține un stomac plat la viteză mare. Și din motive întemeiate, fiind una dintre cele mai puțin calorii legume (în jur de 47 kcla la 100 g), anghinarea promite beneficii diferite, în funcție de pe piesele consumate.
Frunzele și tulpina sa de cinarină acționează ca un antioxidant, care ajută la drenarea ficatului, facilitând în același timp eliminarea grăsimilor și scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Într-un pahar, stoarceți sucul de 1/2 lămâie și diluați-l cu apă călduță. Idealul este să-l beți cât mai regulat, începând de dimineață. Acest fruct acționat ajută la detoxifierea naturală a organismului, la arderea grăsimilor și la reducerea foametei. O infuzie de băut fără moderație.
Puțin cunoscută pentru influențarea pierderii în greutate, papaya are multe cărți de jucat în mânecă. Recomandată în tratamentele de slăbire pentru proprietățile sale de drenaj, ideale pentru buna funcționare a corpului și menținerea sănătății pielii, papaya este, de asemenea, delicioasă suculentă.
În plus, papaina include proprietăți de slăbire, produse de enzimele pe care le conține și care asigură digestia alimentelor.
Cunoscut, piperul ajută digestia. Acest condiment obținut din fructe de piper ajută ca bonus, la arderea rapidă a grăsimilor prezente în organism. O metodă inteligentă și naturală.
Pentru a combate foamea prin foamete, mărul este aliatul perfect. Îmbogățit cu fibre hrănitoare și quercetină (un puternic antioxidant), mărul umple stomacul în cel mai scurt timp datorită puterii sale sățioase.
Și dacă beneficiile sale de slăbire s-au dovedit a ajuta la limitarea gustărilor între mese, mărul are meritul de a reduce riscul anumitor tipuri de cancer și de a preveni diabetul, obezitatea și bolile cardiovasculare.
Această plantă erbacee, care apare ocazional pe plăcile noastre, este totuși unul dintre sfaturile ancestrale ale bunicilor noastre, pentru a provoca în mod natural pierderea în greutate.
Prin promovarea reglării zahărului din sânge, pătrunjelul ajută la reducerea dorinței de gustare. Ambalate cu vitaminele A și C, frunzele proaspete ale acestei plante aromatice trebuie introduse în felurile noastre de mâncare, dar și în băuturile noastre, sub formă de infuzie și ceai de plante.
Recunoscut pentru acțiunile sale drenante și digestive, oțetul de cidru organic este folosit în bucătăria noastră, pentru a ne condimenta preparatele de casă și salatele de vară, dar nu numai! În loc să cadă din nou pe o băutură calorică, bunicile sfătuiseră deja de câteva generații să prefere o băutură făcută din oțet de mere.
Pentru a modela această rețetă de slăbire, umpleți un pahar cu 100 ml de apă călduță, adăugați 1 linguriță de oțet de mere, 1 linguriță de miere și terminați cu câteva picături de suc de portocale proaspăt stors.
Pentru a bea în timpul sau înainte de fiecare masă, această băutură cu oțet ne ajută să ne topim rapid.
Aparținând familiei Malvaceae, această floare flamboantă, cu gust ascuțit, asigură o bună digestie intestinală, fiind consumată uscată, sub formă de ceai de plante. Florile uscate de hibiscus au avantajul calmării problemelor colitei, datorită proprietăților lor diuretice.
Cu alte cuvinte, acesta din urmă va stimula sistemul renal, prin creșterea mecanismului de purificare care elimină apa prezentă în corp. Nu ezitați să beți o ceașcă de ceai de plante la fiecare masă.
Pentru a atenua efectele unei digestii slabe după o masă grea, laptele de usturoi pare a fi cea mai bună opțiune.
Așa cum făceau bunicile noastre, zdrobim un cățel de usturoi în laptele care fierbe, apoi îl lăsăm să se absoarbă câteva minute înainte de a-l consuma călduț. Acest decoct de slăbire stimulează metabolismul și promovează fără efort eliminarea caloriilor și a grăsimilor.
Cunoscută pentru a elimina celulita, cofeina este plină de beneficii semnificative de slăbire. Deși nu este recomandat să consumați o doză prea mare de cofeină (mai ales după ora 16:00), este totuși recomandat să confecționați exfolieri corporale cu motivele sale.
Conținută în multe creme de slăbire, cafeaua facilitează destocarea grăsimilor prin limitarea concentrației excesive de glucoză și multiplicarea celulelor adipoase din organism.
Deci, pentru a afișa o siluetă mai subțire și o piele netedă, tonifiată, amestecați 4 linguri de zaț de cafea și 3 lingurițe de ulei de măsline. Distribuiți exfoliantul uniform pe zonele căptușite (fese, coapse, șolduri, stomac etc.) și masați ușor de jos în sus.
Mai gandeste-te ! Contrar credinței populare, un cartof rece este o modalitate excelentă de a reechilibra dieta. În timp ce un cartof mâncat fierbinte transformă amidonul în grăsime, un cartof rece acționează destul de diferit.
Gătit astfel, acest tubercul comestibil are avantajul de a dezvolta amidon sățios fără a-l transforma în grăsime.
Dacă mirosul său ne amintește de piețele de Crăciun alsaciene, scorțișoara este totuși un condiment care conține mult mai multe proprietăți benefice decât pare. Acționând ca un adevărat inhibitor al apetitului, acest condiment crește metabolismul și crește eliminarea grăsimilor stocate în organism.