Cursuri de formare de grup de către Essthetik Dieta și sfaturi nutriționale - New Essthetik

Unii oameni consideră că este mai ușor într-un grup, iar comunitatea unui grup motivează și întărește individul. În plus, fiecare participant beneficiază de experiențele celorlalți.

Întâlnirile periodice vă informează, vă motivează și vă susțin cu schimbările. Încetul cu încetul, obiceiurile alimentare și de băut se schimbă pozitiv prin colaborare activă, discuții și implementare.

Companiile de asigurări de sănătate contribuie între 80-100% din costuri.

Slăbiți cu senzație

cred că știu deja totul despre alimente și ingredientele sale
știi câte calorii consumi în fiecare zi
Am încercat fiecare dietă
Cunoașteți tabelele de calorii pe de rost

și totul nu funcționează - atunci acest curs este locul potrivit pentru dvs.

Durata și domeniul de aplicare:

8 întâlniri de grup
Interval între întâlniri: 2 săptămâni
Durata primei și ultimei întâlniri de grup: 120 de minute
Durata întâlnirilor de grup 2 - 7: 60 minute
Număr de participanți: 7 - 12 persoane

Loc:

essthetik - Dietă și sfaturi nutriționale, Niederauer Str. 15, 01662 Meißen

Evenimente:

vă rugăm să le cereți prin e-mail sau telefon

Recunoaște-te într-unul dintre aceste exemple?

Gabrielle R. (33 de ani): „Înainte, când slăbeam, mă concentram doar pe mâncare și mișcare - fără rezultat. Acum sunt pe drumul cel bun”.
Marion D. (37 de ani): „Subțierea nu a fost niciodată problema mea, dar nu am putut păstra greutatea mult timp”.
Ruth Alice K. (49): "Am experimentat mulți ani până când am venit cu următoarele: trebuie să-mi las frustrarea în loc să o mănânc în mine. Zahărul a fost scurtătura pentru a mă simți bine".
Angelique M. (42 de ani): "Am urmat un curs de slăbire timp de un an. Nu mi-a plăcut atât de mult programul, dar a existat un terapeut de comportament și el mi-a deschis ochii. Cu el, am deschis totul."
Peter B. (43 de ani): "Avem o cutie de gustări în biroul nostru, o trec deseori după-amiază și o pungă de urși gumai dispărea în cel mai scurt timp. Nu mi-era foame deloc, asta era doar împotriva neliniștilor. Dacă pot să o fac să acord mai multă atenție sentimentelor mele în altă parte, devin mai liniștit. "

În timp ce aproape toată lumea cunoaște legătura dintre mâncare și sentimente bune, „doar” fiecare a doua persoană este un „consumator emoțional” mai mult sau mai puțin pronunțat.

Dar tocmai aceștia cunosc teoria pierderii în greutate cu succes în timp ce dormi - și încă nu funcționează.

Pentru că ascultăm doar influențele externe în loc să începem din interior.

Cercetătorii sunt de acord asupra unui punct:

„Consumatorii emoționali” își pot antrena obiceiurile alimentare - și astfel pot pune bazele pentru pierderea în greutate cu succes și pentru menținerea greutății dorite.

Cu toate acestea, primul pas sună mai ușor decât este:

Trebuie să te cunoști pe tine însuți!

Și exact asta vrem să vă ajutăm în acest curs.