Slăbit cu zer - blogul
Știi zer? Acesta poate fi noul tău miracol pentru slăbire. Cunoscut și sub denumirea de zer sau proteine din zer, acest ser cu multe virtuți începe să câștige o multitudine de adepți și a devenit chiar cea mai bine vândută proteină din Europa. Actualizare privind zerul ca intermediar în diete ...
Zer, ce este ?
Zerul este o proteină completă care vine sub formă lichidă, intră în procesul de fabricare a brânzei. Acesta este de fapt lichidul care este pus deoparte atunci când cașul este trecut printr-o strecurătoare. Acest ser perfect digerabil, foarte popular printre culturisti, este bogat in proteine si sarace in grasimi. Prin urmare, este ideal pentru o dietă hipocalorică. Găsim zer în produsele lactate pe care le consumăm regulat, cum ar fi iaurtul, laptele sau brânzeturile albe.
Avantaje
Bogate în aminoacizi, minerale și proteine, acestea te mențin pline fără a consuma grăsimi. Astfel promovează considerabil pierderea în greutate. Rețineți, de asemenea, că o dietă bogată în proteine necesită multă energie, ceea ce vă permite să ardeți mai multe calorii. Pe lângă pierderea în greutate, acest remediu natural acționează asupra scăderii colesterolului, întăririi sistemului imunitar, stabilizării nivelului de zahăr din sânge și scăderii trigliceridelor. Un alt beneficiu al „peti-laptelui” este creșterea glutationului, cel mai puternic dintre toți antioxidanții! Deci, de ce să mergem fără o băutură cu gust neutru, cu astfel de beneficii? Nu numai că ajută la conservarea țesutului muscular, dar ajută și la scăderea în greutate.