Slăbit, slăbit și dietă cu chili
De: Ralph Grundmann | 1 comentariu | Pe: 11 iunie 2014 | Categorie: blog
Iubitorii de condimente moderate au acceptat între timp și importurile de condimente fierbinți din America Centrală și Orientală. Condimentarea mâncărurilor și mâncărurilor noastre domestice a luat o direcție mai ascuțită. Avansul triumfător al ardeilor iute, pepperoni și boia nu s-a oprit nici măcar în bucătăriile gourmet. Chili nu numai că oferă mâncărurilor din legume, pește și carne un pizzazz de foc, chili transformă, de asemenea, creațiile gătite din Asia de Est și Mexic într-o experiență gustativă specială. Există peste 200 de tipuri de ardei iute în întreaga lume. Chili-ul este, de asemenea, cunoscut sub numele de „ardei diavolului” sau „ardei spaniol”. Sub formă de fire, chiliul este similar cu șofranul de înaltă calitate și scump și apoi se numește sub numele mistic „păr de înger”.
Aromele inconfundabile de ardei iute variază de la foarte fierbinte, la mai fierbinți până la cele mai fierbinți. Cunoscătorii de ardei iute știu că o masă picantă de ardei iute nu numai că îți face sete, dar stimulează și propria combustie a corpului. Toată lumea știe rezultatul. Corpul începe să transpire. Concluzia logică este evidentă, și anume că ardeiul iute are capacitatea de a avea un cuvânt de spus atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Accentul este pus pe „a avea un cuvânt de spus”. Cu alte cuvinte: chili servește ca suport altora planuri de dieta suplimentare. Dar ce anume se află în spatele ei? Ceea ce califică acest condiment unic să facă parte dintr-un plan de dietă?
Utilizarea corectă a chili-ului
Oricine a decis să includă ardeiul iute ca un supliment adipos în programul de slăbire ar trebui să facă acest lucru cu atenție și în pași liniști, până când picantul devine un obicei. Posibilitățile de a reproiecta meniul zilnic cu rețete de gătit cu ardei iute sunt diverse și pot fi variate în funcție de cerințele individuale. În felurile de mâncare cu paste și orez, dar și în supele delicioase, unul sau doi ardei iute mărunțiți dau primul impuls pentru arderea mai mare a grăsimilor. Pentru atenuarea inițială, este recomandabil să îndepărtați membranele și semințele de separare (asigurați-vă că folosiți mănuși de bucătărie și evitați contactul cu ochii, deoarece capsaicina poate provoca iritarea pielii!). Scopul ar trebui să fie să folosiți ardeiul iute permanent pe tot parcursul zilei. Chiar dacă papilele gustative s-au obișnuit cu căldura aprinsă după faza de aclimatizare, arderea grăsimilor și metabolismul continuă să funcționeze la viteză maximă. Dacă ați consumat prea multă căldură, o bucată de pâine albă sau ceva gras va ajuta. Aproape deloc fără apă.
Dietele care se desfășoară sănătos sunt întotdeauna compuse din multe piese mici ale puzzle-ului. Oricine crede că poate înlocui substanțele nutritive importante cu cele artificiale este la fel de greșit ca și cei care cred că își pot atinge greutatea visată fără prea mult exercițiu. Factorul decisiv este cantitatea zilnică totală de calorii. Dacă este mai mică decât cantitatea pe care corpul o arde, persoana scade. O parte a unei posibile diete este faptul că corpul uman arde mai multe grăsimi consumând ardei iute. Dar într-adevăr doar o parte!
Pentru cei care nu doresc să rateze plăcerea în ciuda dietei, vă recomandăm meniul nostru de dietă rafinată (3 feluri de mâncare cu mai puțin de 800 kilocalorii garantate).