Slăbiți Această rețetă de pâine este permisă cu o dietă
Puteți mânca chiar această pâine în timpul dietei și totuși să slăbiți. Și este foarte ușor de făcut. Avem rețeta pentru tine
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Atenție fetelor, avem cele mai bune știri despre dietă pe care le-am anunțat vreodată! La Staupitopia am găsit o rețetă pentru o pâine delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați, care are doar 5 g de carbohidrați pe porție. În loc de făină tradițională, se folosesc migdale măcinate. Ca și cum asta nu ar fi suficient de răcoros: ai nevoie doar de trei minute și cinci ingrediente și îl poți face foarte ușor la cuptorul cu microunde - atunci va fi chiar deosebit de pufos. Desigur, vă vom spune aici cum puteți coace cu ușurință pâine. Ei bine, dacă nu sunt vești bune, nici noi nu știm.
Slăbiți: această rețetă de pâine este permisă cu o dietă
Acesta este modul în care vă puteți face cu ușurință propria pâine cu conținut scăzut de carbohidrați
Rețetă pentru pâine foarte rapidă cu conținut scăzut de carbohidrați
Ai nevoie de asta
- 40 g migdale măcinate
- 5 g semințe de chia
- ½ linguriță praf de copt
- 1 ou organic
- 1 vârf de sare
Așa se face
- Amestecați migdalele măcinate, semințele de chia, praful de copt și sarea împreună
- Adăugați oul și amestecați totul într-un aluat neted
- Ungeți o ceașcă mare rezistentă la căldură (aprox. 300 ml) și turnați aluatul în ea
- Încălziți la cuptorul cu microunde 2,5 minute la 800 de wați sau coaceți în cuptor la 180 de grade Celsius căldură sus/jos timp de 15 până la 20 de minute
Sfat: Dacă vă place un pic mai picant, puteți adăuga ierburi în aluat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Valori nutritive la 100 g:
345 kcal | 4,8 g carbohidrați | 25,5 g grăsime | 15,7 grame de proteine