Slăbiți Acestea sunt cele mai bune 3 paste cu conținut scăzut de carbohidrați de la Amazon
Pastă fără o conștiință vinovată. Știm 3 rețete de paste cu conținut scăzut de carbohidrați, care sunt chiar potrivite pentru pierderea în greutate
Pizza, cartofi prăjiți sau paste: acestea sunt cele mai frecvente răspunsuri la întrebarea despre masa preferată aici, în redacție. Cu siguranță îți va fi foame doar citind cele trei P-uri. De fapt, am învățat explicația pentru acest lucru în clasele organice de atunci. Pentru cei care nu au fost atenți: pastele și altele asemenea ne fac creierul foarte, foarte fericit pe termen scurt.
Deoarece carbohidrații conținuți susțin absorbția triptofanului, un precursor al serotoninei, hormonul fericirii. De fapt, acesta este motivul pentru care chiar și persoanelor care suferă de depresie li se recomandă să urmeze o dietă bogată în carbohidrați.
Slăbește: pastele te fac fericit, dar ...
La persoanele sănătoase, pe de altă parte, se instalează rapid frustrarea - mai ales când mâncăm prea multe produse din făină albă, care fac ca nivelul de insulină din sânge să crească. Acest hormon nu numai că induce corpul să transporte zahărul în celule ca energie, ci îl comandă și: să acumuleze rezerve de grăsime! Excesul de carbohidrați pe care nu-l ardem imediat se transformă în grăsimi în ficat. Insulina blochează și pierderea de grăsime.
Dar cum ne putem încetini pofta de paste și astfel să slăbim? Ciudății de fitness jură pe pastele cu conținut scăzut de carbohidrați, care acum pot fi cumpărate peste tot. De asemenea, ne-am sărbătorit drumul și vă prezentăm cele 3 preferate de top.
Pastele cu conținut scăzut de carbohidrați de la Amazon vă ajută să slăbiți
O dată pe lună plasăm o comandă în bloc cu aceste alternative de paste pe Amazon:
1. Alternativă pentru paste pentru slăbit: tăiței Konjac
Pastă de păr înger - sub acest nume se cunosc tăițele care sunt făcute din rădăcina konjac. Aceste paste nu au aproape calorii. Prin urmare, este folosit de noi când ziua a fost din nou stresantă și a putut supraviețui doar cu ajutorul a numeroase gustări - cu alte cuvinte: aportul de calorii a fost deja foarte mare pe tot parcursul zilei.
Desigur, nu o puteți compara cu pastele tradiționale. Fidea este relativ insipidă. Cel mai bine este să le prăjiți într-o tigaie cu câteva legume și să adăugați un bulion de legume. Rezultatul este o cină ușoară care rămâne sub 200 de calorii și este încă plină. Cele mai bune rețete le puteți găsi aici ...