Slăbiți cu Abf; ajutoare

Laxative

Laxativele sunt abuzate în special de femei ca ajutor pentru pierderea în greutate.

Efectul laxativelor:

Unele laxative măresc conținutul de apă din intestine. Acest lucru face scaunul mai moale și stimulează mișcările intestinului. Aceste mijloace de evacuare includ, pentru. B. ricin, aloe, rubarbă, cătină, bisacodil și sennes.
Laxativele au un efect similar, care au un efect osmotic și rețin apa din alimentele din intestin. Acest lucru face, de asemenea, scaunul mai moale și stimulează mișcările intestinului. Aceste mijloace de evacuare includ, pentru. B. Sarea Glauber, sarea Epsom, sorbitolul (înlocuitorul zahărului) și lactuloza.
Suplimentele din fibre alimentare se umflă și umple intestinele. Au un efect ușor disipativ. Suplimentele de fibre alimentare sunt z. B. semințe de purici, tărâțe de grâu și semințe de in.
Conurile sau lubrifianții pentru clismă conțin de obicei parafină sau glicerină și reduc fricțiunea dintre scaun și peretele intestinal.

Efectele secundare ale laxativelor

Când vine vorba de laxative, un obicei apare adesea după un timp scurt. Dozele trebuie crescute și, după întreruperea tratamentului, există o reducere pe termen lung a activității intestinale.
Bisacodilul, fenolftaleina și extractele de plante care conțin antrachinonă (de exemplu, coaja de cătină, aloe, rubarbă) sunt efecte secundare deosebit de severe (de exemplu, tumori ale tractului urinar).
Unele medicamente sunt ineficiente sau au o eficiență limitată doar atunci când se utilizează laxative în același timp. z. B. pilula contraceptivă. Alte medicamente sunt întărite în efectul lor.
Cu utilizarea prelungită, pierderea mai mare de electroliți, cum ar fi potasiul, cauzată de acești agenți duce la tulburări ale echilibrului electrolitic și, prin urmare, la tulburări funcționale ale diferitelor organe, cum ar fi inima, rinichii și mușchii.

Laxativele te ajută să slăbești?

Se crede că laxativele te ajută să slăbești. Teza este că laxativele accelerează digestia într-o asemenea măsură încât organismul nu mai are suficient timp pentru a absorbi toate caloriile din alimente. Aportul caloric redus susține pierderea în greutate.

Din păcate, laxativele nu se ridică la înălțimea așteptărilor. Digestia este accelerată, dar remediile funcționează de obicei numai în intestinul gros. Asimilarea substanțelor nutritive are loc predominant în intestinul subțire. În intestinul gros, în principal, numai apa este extrasă din scaun.

În consecință, laxativele nu reduc absorbția energiei din alimente și, prin urmare, nu ajută la pierderea în greutate.

Alternativa sănătoasă la laxative

O dietă bogată în fibre, consumul de cel puțin 2 litri pe zi și exerciții fizice suficiente asigură o mișcare intestinală sănătoasă. Dacă este necesar, prune uscate, tărâțe de grâu, psyllium și semințe de in pot ajuta digestia. Cu aceste mijloace, nu este de așteptat un efect obișnuit.