Slăbiți cu antrenorul eliptic transversal R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes
aici am un antrenor eliptic și aș vrea să slăbesc. Așa că fac 50 de minute cu bicicleta la o viteză de aproximativ 14,4 km/h și fac de maxim 5 ori pe zi. Am vrut să știu dacă viteza mea este bună sau dacă ar trebui să reduc, știind că în acest moment vreau să ard grăsimi și să nu construiesc mușchi. Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsul dvs. sperând că cineva îmi va răspunde.
30 de răspunsuri
Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu
22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta
Bună ziua, vă scriu aceste mici cuvinte pentru a vă întreba cum ați reușit să slăbiți 10 kg într-o lună. Ciclu de luni până vineri 30 km aproximativ și am un antrenor eliptic pe care îl voi lua înapoi pentru această iarnă și sper să-l întăresc dar fesele și burta coapsei îți mulțumesc în avans pentru răspunsul tău prietenos Sylvie
Am slăbit (10 kg într-o lună) cu bicicleta de exerciții, nimic de genul acesta pentru a pierde grăsime, dar bineînțeles să nu o fac oricum, dacă vrei tehnica mea să răspunzi la mesaj și o să scriu, nu e nevoie să te așezi -supur să-l ai, sunt dovada vie
Bună ziua,
Aș fi interesat să știu cum ați putut pierde atât de multe kg datorită antrenorului eliptic și într-un timp atât de scurt. La rândul meu, am început să o fac acum câteva săptămâni cu o rată de aproximativ douăzeci de km și, dacă reușesc să am mai mult timp, aș vrea într-o zi să măresc distanța la 30 km.
Scopul meu este să pierd, dar mai ales burta, pentru că nu am făcut sport de foarte mult timp și am multe de pierdut. În cele din urmă, este vorba în principal de relaxare musculară și grasă, totul se încadrează într-un 38 și 40 pentru „zilele rele”.
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!
Mă interesează soluția ta pentru că am 20 de kilograme de slăbit.
Am o bicicletă acasă care este inutilă și am decis să o folosesc Recunosc că am încercat tot felul de diete și nimic nu funcționează. Sunt puțin sătul, așa că dacă ai găsi un sfat aș fi fericit să mă ajuți.
Ne vedem curând, aștept răspunsul tău
Buna ziua,
Răspund puțin târziu, dar tocmai mi-am cumpărat o bicicletă eliptică și aș vrea să știu cum ai făcut-o.
multumesc pentru raspuns
Am 5-6 kg de slăbit, tocmai am cumpărat o bicicletă normală de apartament (nu eliptică)
Aș dori să știu care sunt frecvențele de utilizare pe care trebuie să le fac pentru a ajunge acolo.
Multumesc pentru sfat
Aș vrea să vă cunosc tehnica . M-am înregistrat în cameră. și am un complex imens pe burtă, așa că dacă vrei să împărtășești cunoștințele tale. mulțumesc
Am văzut mesajul dvs. și sunt interesat să știu cum ați putea pierde atât de mult în greutate într-o lună, vă rog să-mi spuneți.
Metoda ta mă interesează pentru că am 15 kilograme de slăbit, mulțumesc pentru răspuns
Ai putea să-mi spui, te rog, metoda ta de slăbire (expres), deoarece și eu trebuie să slăbesc și mă gândesc să cumpăr un antrenor eliptic, alegerea mea este orientată spre:
Fie Kettler Satura E
Fie Tuturin C 60
Ce crezi ?
Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs., care sper să fie rapid.
cordial
Aș vrea să vă cunosc secretul pentru a slăbi
fii atent, mulți oameni confundă cardio și pierderea de grăsime, când faci cardio înseamnă să-ți exersezi inima pierzi doar apă, pe de altă parte, când vrei să arzi grăsimi, trebuie să lucrezi într-un ritm regulat, fără să forțezi " un calcul trebuie făcut dimineața când te trezești, luându-ți ritmurile „timp de minimum 45 de minute. sesiune buna tuturor, cdt