Slăbiți cu bananele - Slăbiți - Dieta
Informații despre alimentația sănătoasă, dietele și pierderea în greutate
Slăbește cu banane
Slăbește cu banane
Contribuție de către harvey »Sâmbătă 10 decembrie 2005 02:58
poti slabi cu banane? Pentru că îmi place să mănânc banane.
Slăbește cu banane
Contribuție de către jabbo »Sâmbătă 10 decembrie 2005 3:35 am
Nu sunt de părere că poți slăbi bine cu bananele, deoarece banana are un efect mai constipant asupra digestiei și, prin urmare, nu neapărat digestiv.
Re: Slăbiți cu bananele
Contribuție de către oaspete »Joi 09 mar 2006 14:56
harvey a scris: Bună ziua tuturor,
poti slabi cu banane? Pentru că îmi place să mănânc banane.
Re: Slăbiți cu bananele
Contribuție de către oaspete »Mar 28 Mar 2006 13:07
harvey a scris: Bună ziua tuturor,
poti slabi cu banane? Pentru că îmi place să mănânc banane.
Valorile bananei
Contribuție de către Spumă de mare »Miercuri 21 mar 2007 15:37
Aveți 100 de grame de banană
94 Kcal.
1,1 gr proteine
0,2 grame de grăsime
21,4 grame de carbohidrați
382 mg de potasiu
8 mg calciu
27 mg fosfor
36 mg magneziu
0,6 mg fier
8 microgr de vitamina a
11 mg vitamina c
o banană medie are în jur de 200 kcal.
o banană ca gustare între mese nu este greșită, dar nici nu ar trebui să exagerați, deoarece există o mulțime de zahăr într-o banană.
și din propria mea experiență știu:
nivelul zahărului din sânge se grăbește în sus și apoi cu cruzime în jos, ceea ce duce la foamea lacomă atunci când mănânci fructe bogate în zahăr.
În timpul unei diete, în opinia mea, ar trebui să evitați lucrurile care sunt foarte zaharate și să treceți mai bine la alte lucruri.