Slăbiți cu cafea În acest sens este vorba despre dieta tibetană - FIT FOR FUN
Pentru dependenții de cafea, sună aproape prea bine pentru a fi adevărat: stimulentul este cea mai importantă componentă a dietei tibetane. Puteți afla ce promite dieta tendinței aici.
Un lucru a fost mult timp sigur: germanii sunt băutori pasionați de cafea. Potrivit Asociației germane a cafelei, fiecare persoană din această țară bea aproape 150 de litri pe an - acest lucru pune pick-me-up-ul pe partea de sus a băuturilor preferate, înaintea apei și a berii.
O nouă tendință de dietă ar putea intensifica acum și mai mult dragostea pentru fasolea brună: atunci când slăbești cu dieta tibetană, cafeaua este cel mai important aliment. Poate funcționa cu adevărat?
Slăbește cu cafea antiglonț
Glonțul magic al dietei tibetane este un tip special de preparat de cafea numit Bulletproof Coffee. Spre deosebire de cafeaua cu filtru normală, cappuccino, latte macchiato & Co., aceasta nu numai că trebuie să te trezească, ci și să te sature mult timp și astfel să te ajute să slăbești.
Cafeaua antiglonț este un amestec de cafea filtru, unt și ulei de cocos. Inventatorul dietei, Dave Asprey, a avut ideea pentru această rețetă, care, desigur, a luat ceva obișnuință, în timp ce călătorea prin Himalaya. La acea vreme, el a observat că șerpații locali jură pe un ceai tipic de unt tibetan, care, aparent, le-a dat rezerve de energie inepuizabile.
Întorcându-se în patria sa, Asprey a dezvoltat o băutură energizantă inspirată din ceaiul din unt care, probabil, l-a ajutat în drumul său spre culturism. În trecut, dezvoltatorul de diete era supraponderal și cântărea 136 de kilograme impresionante. Dieta tibetană nu ar trebui doar să ajute la pierderea în greutate: inventatorul își promovează produsul cu performanțe cerebrale îmbunătățite.
Dave Asprey arată cum să facă Bulletproof Coffee pe canalul său de Instagram
Așa funcționează dieta tibetană
În dieta tibetană, cafeaua ar trebui să înlocuiască micul dejun dimineața: în loc de muesli și pâine, există o ceașcă de cafea Bulletbroof. O singură cană ar trebui să fie suficientă pentru a vă menține arderea grăsimilor pentru întreaga zi. Corpul ar trebui apoi să transforme automat toate grăsimile bune care sunt absorbite pe parcursul zilei în energie.
Potrivit lui Asprey, amestecul de unt-nucă de cocos-cafea este potrivit în mod special ca rapel pentru alte diete, de exemplu în combinație cu dieta paleo sau cu conținut scăzut de carbohidrați.
Dacă nu aveți timp să preparați singur cafeaua antiglonț în fiecare dimineață, puteți cumpăra amestecul gata preparat.
Cum altfel să mănânci în mod natural joacă un rol important în dieta tibetană - ca în orice altă dietă. Din păcate, simplul consum de o ceașcă de cafea antiglonț o dată pe zi nu este suficient pentru a obține un efect real de slăbire. Totuși, tot mai mulți oameni de pe social media jură de dieta neobișnuită cu cafea ca o completare a unui stil de viață sănătos.