Slăbiți cu dieta Amapur
Această dietă ocupă o divizare Locul 35 la burtă mare.de comparație dietetică
dieta amapur se bazează pe adăugarea de produse amapur la toate sau la unele dintre mesele luate zilnic. Vă decideți singur ce program doriți să finalizați - în programul intensiv toate mesele, în programul flexibil doar unele mese sunt înlocuite cu produse amapur. Cu amapur puteți pierde câteva kilograme în exces foarte repede sau puteți pierde mai mult în greutate pe o perioadă mai lungă de timp. Dieta amapur ajută și la menținerea greutății dorite.
Cumpărăturile și gătitul enervant sunt eliminate, toate mesele pot fi pregătite flexibil.
Cum funcționează dieta Amapur?
Dieta Amapur se adresează în mod egal bărbaților și femeilor. Pentru fiecare sex există o ofertă separată adaptată nevoilor respective. Pe pagina de pornire a furnizorului, selectați mai întâi sexul dvs., într-un alt pas, determinați dacă doriți să slăbiți rapid și eficient - apoi alegeți intensiv amapur - sau dacă urmăriți un obiectiv pe termen lung - apoi alegeți amapur flexibil.
În programul intensiv amapur, femeile pot alege între o dietă de 5, 10 sau 21 de zile. Veți primi în coletul dvs. toate alimentele pe care le consumați în timpul fazei de dietă. Gătitul și cumpărăturile sunt complet eliminate în timpul dietei. Cu un tratament de 5 zile, pachetul dvs. este format din trei shake-uri și supe (de exemplu, aromă de vanilie, ciocolată sau căpșuni, cremă de sparanghel sau supă de roșii), două pachete de biscuiți (de exemplu, biscuiți cu vanilie sau biscuiți) și patru pachete de snack-baruri (de exemplu, ciocolată sau nucă de cocos) ). Fiecare pachet este alcătuit singur, astfel încât să obțineți doar aromele care vă plac cu adevărat.
Odată cu începerea dietei, toate mesele sunt înlocuite acum cu produsele amapur. Agitările se prepară cu lingura de măsurare și borcanul pentru blender furnizat. Pentru a face acest lucru, amestecați o lingură de măsurare a pulberii cu 100 până la 150 ml de apă. Dacă doriți, puteți pregăti băutura cu quark, lapte sau iaurt cu conținut redus de grăsimi sau amestecați aromele individuale, astfel încât să puteți afla ce vă place individual. Ar trebui să beți o băutură cam la fiecare oră. Masa este îmbogățită cu biscuiții și gustările furnizate - sunt, de asemenea, consumate la fiecare oră.
Cu o dietă de 10 sau 21 de zile, veți primi în mod corespunzător cantități mai mari de produse amapur - principiul dietei rămâne totuși același.
Programul flexibil amapur diferă de programul intensiv doar prin faptul că nu toate mesele sunt înlocuite, ci doar unele. Vă decideți singuri care dintre acestea. Dacă doriți să utilizați programul flexibil amapur, puteți alege între o dietă de 15, 30 și 60 de zile.
Bărbații pot folosi, de asemenea, atât un program intensiv de amapur, cât și un program flexibil de amapur. Principiul dietei nu diferă de cel al femeilor: înlocuiți toate (programul intensiv) sau unele mese (programul flexibil) cu produse amapur. Singura diferență este că produsele amapur diferă în ceea ce privește compoziția lor de cele ale femeilor, astfel încât nevoile speciale ale ambelor sexe sunt satisfăcute în mod optim.
Cât durează dieta Amapur?
Dacă optați pentru programul intensiv, puteți face dieta timp de 5, 10 sau 21 de zile; dacă alegeți programul flexibil, puteți urma o dietă timp de 15, 30 sau 60 de zile. În principiu, puteți slăbi mai mult cu dieta amapur. Pur și simplu comandați câte pachete aveți nevoie pentru planul dvs. individual. Din păcate, nu puteți cumpăra produsele individual, ceea ce face ca dieta să fie destul de inflexibilă.
Cât pierzi?
Dieta amapur furnizează corpului dvs. mai puține calorii decât aveți nevoie în fiecare zi. Cât pierzi depinde de diverși factori, cum ar fi greutatea inițială. Se aplică următoarea regulă de bază: Oricine începe cu o greutate inițială ridicată va pierde în greutate mai repede decât cineva cu o greutate inițială mică. De asemenea, bărbații slăbesc puțin mai repede decât femeile. Cât de mult se pierde în total depinde și de cât timp se menține dieta.
Există un mic raport de experiență, de ex. de asemenea, la Fit for Fun.
Deoarece nu renunțați complet la aportul de calorii, scăderea nu se referă doar la apa stocată - care se întoarce imediat după ce ați încetat dieta - ci vizați depozitele de grăsime. Fiecare kilogram pierdut este un „kilogram real”.
Avantajele și dezavantajele dietei Amapur
Un avantaj incontestabil al dietei amapur este că gătitul și cumpărăturile - și odată cu mersul la supermarket cu toate ispitele sale - nu sunt necesare în timpul fazei de dietă. Pe lângă calorii, economisești mult timp care poate fi folosit pentru alte activități, cum ar fi sportul. Un alt beneficiu este pierderea în greutate destul de mare pe care o puteți obține urmând dieta în mod consecvent. În plus, există doar aproximativ 60 de minute între mese, așa că sentimentele intense de foame nu vor apărea neapărat. Prin combinația produselor individuale, corpul dvs. este, de asemenea, furnizat cu tot ce are nevoie, astfel încât să nu existe simptome de deficiență și dieta să poată fi efectuată atât timp cât doriți sau până când ați atins greutatea dorită. Compoziția specială a „produselor pentru femei și bărbați” ia în considerare, de asemenea, nevoile specifice ale ambelor sexe. În plus, vă puteți pune singur pachetele și puteți comanda numai mâncărurile care vă plac. Toate produsele sunt disponibile și fără lactoză sau fără gluten. Prin urmare, dieta amapur este potrivită și pentru persoanele care suferă de alergii.
Gama largă, dar destul de limitată de alimente și arome diferite pare a fi un dezavantaj dacă este folosită mult timp. Deoarece produsele nu pot fi comandate individual, ci doar ca pachet, o dietă poate fi adaptată doar dorințelor individuale într-o măsură limitată. În timpul fazei de dietă consumați în principal lichide - alimentele lichide sunt, de asemenea, în general sățioase, dar senzația de mestecare și de înghițire - de fapt o parte indispensabilă a aportului alimentar - este aproape complet eliminată. Dieta amapur nu se bazează pe o schimbare pe termen lung a dietei și, prin urmare, nu abordează cea mai urgentă problemă a majorității celor care suferă de greutate excesivă - o dietă greșită. Efectul yo-yo pare a fi pre-programat.
Plan de dieta compact
- Înlocuiți toate sau unele dintre mesele dvs. cu produse amapur
- Tu decizi ce mese să înlocuiești
- Puteți alege între diferite programe și durată; Alegerea ta va depinde de cât de mult vrei să slăbești
- dieta Amapur vă sprijină în menținerea greutății dorite
Cât de dificil este de respectat dieta Amapur?
Este greu de spus. Conform diferitelor mărturii publicate pe pagina de pornire a amapur, perseverența nu pare a fi prea dificilă. Selecția de produse dietetice acoperă, de asemenea, spectrul gustativ de la dulce până la tarta/consistent, astfel încât - în funcție de preferințe - nu trebuie să renunțați permanent la direcția preferată. În plus, produsele sunt trimise acasă. Nu trebuie să gătiți sau să mergeți la supermarket în timpul fazei de dietă, ceea ce este un mare ajutor pentru perseverență.
Pe pagina de start a furnizorului puteți face schimb de idei cu persoane cu aceeași idee prin intermediul unui forum, iar pentru o motivație suplimentară puteți citi rapoarte de experiență. Și asta poate contribui la succes.
Ce reclamații pot include Pop-up?
Produsele Amapur sunt asamblate astfel încât să fie acoperite necesarul zilnic de vitamine și minerale importante. Nu vor exista simptome de deficiență din cauza unei compoziții inadecvate a alimentelor. Cu toate acestea, veți consuma în principal alimente lichide în timpul dietei amapur. Acest lucru poate duce la probleme circulatorii și chiar greață. De asemenea, este posibil să aveți dureri de stomac, deoarece stomacul dvs. nu este obișnuit să nu obțineți (sau foarte puțin) alimente solide.
Dacă decideți să urmați o dietă amapur, discutați cu medicul dumneavoastră în avans și lăsați-l să vă ghideze în timpul dietei.
La ce costuri ne putem aștepta?
Un pachet intensiv de 5 zile costă 99 EUR (19,80 EUR pe zi) pentru bărbați și femei, pachetul de 10 zile 179 EUR (17,90 EUR pe zi) și pachetul de 21 de zile 329 EUR (15,60 EUR pe zi).
Dacă doriți să utilizați amapur flexibil, plătiți - din nou bărbați și femei - pentru pachetul de 15 zile 99,95 EUR, pentru pachetul de 30 de zile 199 EUR și pentru pachetul de 60 de zile 369 EUR.
Costurile ar putea părea mari la prima vedere - dar din moment ce nu aveți nevoie de alimente suplimentare, costurile sunt puse în perspectivă. Acum să amapur ...