Slăbiți cu diete Dietele gata făcute în auto-experiment - FIT FOR FUN

Pound-uri cu pulbere - funcționează! Trei editori FIT FOR FUN au testat dietele fulgerătoare și au avut experiențe foarte diferite în ceea ce privește dieta.

dietele

Îți amintești de Harry Wijnfoord? Olandezul inteligent cu mustață distinctivă a găzduit celebrul spectacol de teste „Prețul este fierbinte” în anii ’90 și a fost cea mai cunoscută pictogramă publicitară pentru linia de dietă Slim Fast - marca SUA este, ca să spunem așa, mama tuturor shake-urilor dietetice. Astăzi, compania americană se străduiește să obțină personaje precum Slim Shady, alter ego-ul rapperului Eminem. Dar acum concurența a crescut. Furnizori precum Almased, BCM, Amapur, Diäko, Powerslim și mulți alții intră pe piața dietelor foarte contestate. Apelul și provocarea tuturor acestor diete gata făcute: înlocuiesc mesele normale pentru o anumită perioadă de timp - într-un mod foarte confortabil și convenabil, dar nu întotdeauna ieftin și adesea nu ușor, în special pentru cunoscători. Am testat pierderea în greutate cu produse dietetice.

Agitați-vă subțire

Se bazează de obicei pe diferite pulberi care sunt amestecate cu apă sau lapte. În funcție de programul de slăbit cu o dietă, există și supe, baruri și diverse gustări. Am vrut să știm cum te simți cu această „hrană pentru astronauți” și am testat trei dintre programe: Amapur, BCM și Diäko. Toate cele trei diete au un lucru în comun: puteți comanda un pachet de început online sau telefonic, după cum doriți. De îndată ce pachetul complet fără griji a fost livrat, puteți începe să slăbiți, fără cumpărături, fără prea multă gătit.

Foarte strict: programul de dietă Amapur

Există însă câteva diferențe: în programul Amapur, alimentele normale sunt complet înlocuite cu produse dietetice adecvate. Citiți aici cum s-a descurcat editorul online Anke Sörensen. Supele, prăjiturile, barurile, frapele și cerealele sunt disponibile pentru mesele orare. Aportul zilnic de calorii este de 650 până la 750 de calorii. Granulele sunt incluse în pachet pentru a satisface cerințele de vitamine. La urma urmei, nu există niciun fel de mâncare proaspătă în timpul dietei. Produsele sunt, de asemenea, îmbogățite cu agenți de încărcare și fibre de umplere, deci este extrem de important să beți suficient (patru litri pe zi)! Sfaturile sunt disponibile printr-un chat de experți și online printr-un forum.

O masă permisă la BCM

Programul BCM de la colegul meu Jens Wehde a fost puțin mai puțin radical. Mâncarea constă din nou în shake-uri, supe și baruri, dar aici o masă convențională poate fi consumată o dată pe zi. Pentru a preveni degenerarea unei singure mese în gălăgie în restaurantul de fast-food, BCM prezintă o serie de rețete online și în propria carte de bucate . Programul se bazează pe trei mese pe zi, nu există gustări între mese. Cele două mese BCM conțin fiecare 200 de calorii, cea pe care o alegeți poate oferi până la 600 de calorii. Vitaminele și mineralele sunt conținute în produse.

Alimente congelate și multe colete la Diäko

În programul Diäko al lui Dörte Wilke, se consumă alimente normale. Cu toate acestea, toate sunt porționate și ambalate în prealabil. Dimineața există doar un shake bogat în proteine. În plus, pot fi consumate fructe, salată sau un iaurt. Un program care costă mai puțin de depășit decât mesele cu pulbere pură. Cu toate acestea, pentru unii este mai ușor să nu mai mâncați mâncare normală pentru o vreme pentru a pierde în greutate în cele din urmă.

Asta o aduce

Toate cele trei diete fac posibilă o reușită rapidă a dietei și ar trebui folosite ca introducere. Este discutabil dacă poate fi într-adevăr menținut pe o perioadă lungă de timp. Cei care vor cădea apoi în vechile tipare se vor îngrășa rapid din nou. Prin urmare, este important să vă schimbați dieta pe termen lung după dieta. BCM oferă posibilitatea de a fi instruit în centrele sale de consiliere (parțial medicale) din toată Germania. Concluzia noastră: Toate cele trei funcționează bine, dacă puteți rezolva restricțiile respective, puteți pierde câteva kilograme cu ea. De asemenea, puteți citi cum puteți pierde în greutate în mod durabil și, mai presus de toate, sănătos în articolul despre dieta noastră FIT FOR FUN.

Aici puteți citi rezultatele testelor celor trei diete:
Amapur
BCM
Diäko