Slăbiți cu inulină De aceea asigură un stomac plat
Indiferent de dieta pe care o încercați, stomacul plat nu vrea să se adapteze? Apoi citiți acum.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Indiferent cât de mult exercițiu pot face unele femei, stomacul lor nu se va aplatiza.
Motivele pentru aceasta pot fi variate. O floră intestinală lentă, alimente greșite sau prea puțină fibră. Nu este o idee bună: dacă faceți fără carbohidrați, intestinul este, de asemenea, lent, deoarece pur și simplu îi lipsește fibrele.
Truc pentru scăderea în greutate: în cele din urmă un stomac plat cu inulină
Editorul online Alex a integrat, de asemenea, mai mult exercițiu în viața de zi cu zi cu InStyle Fitness Challenge. Descoperirea nu a fost adusă doar de sport - ci în cele din urmă și de un aliment: inulina.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
„Inu - ce? Cunosc doar insulina. ”Așa reacționează majoritatea oamenilor atunci când Alex raportează despre acest truc de slăbire. Fibrele dietetice nu sunt încă la fel de cunoscute ca cojile de psyllium, de exemplu, care sunt acum disponibile în fiecare farmacie. Dar inulina este cel puțin la fel de eficientă.
Ce trebuie să știți despre inulină:
Ce este inulina?
Inulina se găsește în anghinare, cicoare, păstârnac și anghinare din Ierusalim, de exemplu. Aceste plante stochează substanța pentru a se hrăni cu ea atunci când este necesar. Din punct de vedere chimic, inulina este formată din elemente constitutive de fructoză și aparține fibrelor dietetice solubile în apă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Intestinul nostru subțire nu poate procesa aceste substanțe. Acesta este motivul pentru care ajung în intestinul gros, unde sunt transformate de bacteriile intestinale în acizi grași cu lanț scurt și acizi lactici.