Slăbiți cu legume, pește, curcan (dietă)

ce se întâmplă dacă îmi schimb dieta și mănânc doar o vreme legume, pește și curcan? Ce legume ar fi cele mai bune pentru asta? și ce trebuie să iau în considerare? Pot mânca cât vreau sau doar în cantități mari? care pește ar fi cel mai bun? și pot mânca legume, pește și salată împreună ca o singură masă? Te rog ajuta-ma

curcan

3 răspunsuri

dacă vrei să slăbești, ar trebui să alegi o dietă permanentă. dacă începeți din nou cu ciocolată etc., efectul jojo apare foarte repede. vei câștiga mai mult decât ai cântărit înainte. Vă sfătuiesc să vă hrăniți mai complet. o mulțime de produse din cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, pește și, de asemenea, carne. cantitățile sunt importante. puteți mânca toate legumele. fii atent la diferite culori, ele au și ingrediente diferite. Se recomandă roșii, boia, broccoli, castraveți și în prezent sparanghel.