PDF Coenzima Q10 (Ubiquinonă 10) - Descărcare gratuită PDF
Scurta descriere
Descărcați Coenzima Q10 (Ubiquinon 10).
Descriere
Dr. med. Jürg Eichhorn Medicină internă generală FMH Practică pentru medicină generală și empirică Medicină tradițională chineză ASA Medicină sportivă SGSM Terapie neuronală SANTH & SRN Medicină manuală SAMM Medicină nutrițională SSAAMP Medicină ortomoleculară SSAAMP F.X. Doctor Mayr (diplomă) Medicină anti-îmbătrânire kinesiologie aplicată ICAK-D și ICAK-A _________________________________________________________________________________________________________________
Coenzima Q10 (ubiquinonă 10) Citate de la: Gröber Uwe, Micronutrienți - Recomandări consultative pentru practică Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, ISBN - 13: 978‐3‐8047‐2270‐5 Alte surse: Hepart AG (informații despre produs) Intersyn AG (informații despre produs) ________________________________________________________________ +41 71‐350 10 20 Fax +41 71‐350 10 21 Cabinet mobil +41 79‐412 34 26 Adresa Im Lindenhof Bahnhofstr. 23 CH - 9100 Herisau E-mail [e-mail protejat] www.ever.ch Comandă/Informații despre produs www.sevisana.ch
Cuprins __________________________________________________________________________ 2 Ce este coenzima Q10 _____________________________________________________________ 3 Semnificație fiziologică _________________________________________________________ 4 Q10 ca activator de energie __________________________________________________________ 5 Cerința Coenzimei Q10 ____________________________________________________________________ 6 Apariție naturală __________________________________________________________________ 6 Autosinteza în celulele umane ____________________________________________________ 6
Reaprovizionarea treptată a rezervelor Q10 în organism ____________________________________ 12 Coenzima Q10 SevisanaLine cu biodisponibilitate de 6 ori ________________________________ 13 Dozare _____________________________________________________________________ 14 Raport de experiență _______________________________________________________________ 15 Referințe ____________________________________________________________________ 16
Cerința pentru coenzima Q10 Cerința zilnică pentru coenzima Q10 nu este definită cu exactitate. Preluăm Q10 prin alimente și organismul nostru îl poate sintetiza el însuși din aminoacizii fenilalanină, tirozină și metionină și în prezența acidului folic, a vitaminei B12 și a altor vitamine B.
Ocurență naturală Ingerăm trei până la zece miligrame de coenzimă Q10 în fiecare zi prin hrana noastră. Cei mai importanți furnizori sunt alimentele de origine animală, în special peștele și carnea, dar și anumite legume precum broccoli conțin Q10. Pe lângă carne, ouă și pește, alimentele bogate în Q10 includ și uleiuri vegetale presate la rece, cum ar fi uleiul de rapiță, uleiul de măsline și uleiul de germeni de grâu. Cu toate acestea, nutriția singură nu este suficientă pentru a umple depozitele sau pentru a acoperi deficitele.
Autosinteza în celulele umane Coenzima Q10 este produsă în celulele umane din aminoacizii fenilalanină, tirozină și metionină, dar sinteza proprie a organismului scade odată cu înaintarea în vârstă. În plus față de aminoacizii, vitaminele B12, acidul folic și alte vitamine B sunt necesare ca materiale de construcție pentru producția Q10.
Cerința Q10 depinde de aportul de medicamente, de influențele mediului și de vârstă. În mod normal, organismul se aprovizionează cu Q10 suficient. Cu toate acestea, stresul special crește necesarul Q10 al organismului. De exemplu, sportivii sau persoanele cu stres fizic sever sunt mai expuși unui deficit Q10. Stresul psihologic și bolile cresc, de asemenea, nevoia organismului de Q10. Terapia nivelurilor ridicate de colesterol cu așa-numitele statine este o aplicație stabilită, cu succes, pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Indiferent de avantajele incontestabile ale tratamentului cu statine (acestea scad colesterolul LDL „rău”), propria biosinteză a coenzimei Q10 a organismului este redusă ca efect secundar nedorit.
Cauze posibile de deficit/necesitate crescută Vârstă: scăderea nivelului Q10 cardiac (la 40 sau 80 de ani cu 30% sau 80%). Cele mai mari concentrații de Q10 în corpul uman se găsesc în organele cu o rotație mare de energie (inimă, ficat, rinichi). Medicamente: Adriamicină, beta-blocante (propranolol), inhibitori ai CSE (statine), L - dopa, fenotiazine, antidepresive triciclice Nevoia crescută: Vârstă, sporturi competitive, fumători, stres. Boli: cardiopatie ischemică, SIDA/HIV, cancer, distrofii musculare, Parkinson. Deficiența cofactorului: afectarea biosintezei endogene.
Posibile consecințe/simptome ale deficienței Scăderea nivelului Q10 cardiac cu slăbirea mușchilor inimii Peroxidarea lipidelor (Ox - LDL ↑) Tulburări ale lanțului respirator Tulburări ale funcției imune Risc crescut de boli legate de radicalii liberi de oxigen (de exemplu Alzheimer, cardiac Boli circulatorii, cancer, Parkinson)
Domenii de aplicare AlDS Celulele sistemului imunitar sunt dependente de o cantitate suficientă de energie pentru funcționalitatea lor. Pacienții cu SIDA au adesea niveluri scăzute de coenzimă Q10. Într-un studiu pe pacienți cu SIDA, administrarea adjuvantă de 200 mg coenzima Q10 pe zi pentru o perioadă de 4 până la 7 luni a dus la o îmbunătățire a raportului CD4/CD8 și la o reducere semnificativă a infecțiilor oportuniste (4).
Vârstă Odată cu înaintarea în vârstă, conținutul Q 10 în sânge și organe, în special în mușchiul inimii, scade semnificativ. O deficiență Q10 poate afecta performanța întregului organism. Pentru a compensa biosinteza endogenă redusă, se recomandă o înlocuire zilnică de 15 până la 30 mg coenzima Q10 la bătrânețe.
Hipertensiune arterială Pacienții cu tensiune arterială crescută suferă adesea de un deficit Q10. În unele studii, Q10 a scăzut semnificativ tensiunea arterială la subiecții hipertensivi. Mecanismul efectului antihipertensiv al Q10 este încă neclar. Pentru tensiunea arterială crescută, se recomandă 60 până la 150 mg Q10 pe zi, împreună cu magneziu și vitamina C (5) (6).
Diabet Persoanele afectate de diabetul de tip 2 au de obicei un deficit Q10 - dar au nevoie de el
Tulburările circulatorii sunt declanșate de glicemia excesiv de mare și de prea multe particule agresive din celule. Coenzima Q10 ajută aici prin apărarea radicalilor liberi și asigurarea unor pereți celulari mai stabili. În plus, celulele responsabile de producerea insulinei în pancreas sunt protejate de substanță.
Dieta Cei care țin o dietă sau mănâncă o dietă vegetariană suferă adesea de un deficit Q10. Fumatul și consumul frecvent de alcool au, de asemenea, un efect negativ asupra concentrației Q10 din sânge.
Sportul competitiv Sportul competitiv crește cererea de energie și oxigen, crește activitatea enzimatică și sarcina oxidativă asupra organismului. O insuficiență de nutrienți antioxidanți, cum ar fi vitamina E și Q10, poate crește susceptibilitatea la infecții și poate afecta performanța și capacitatea regenerativă.
Migrene Un studiu a constatat că administrarea 010 reduce frecvența atacurilor de migrenă atroce. Greața enervantă apare, de asemenea, semnificativ mai rar, iar numărul de zile de durere de cap este mai mic în general.
Stresul oxidativ al Parkinson și tulburările metabolismului energiei cerebrale joacă un rol central în patogeneza bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Parkinson sau DAT. La pacienții cu Parkinson, nivelurile plasmatice Q10 sunt reduse și pot continua să scadă chiar și în timpul tratamentului cu L-DOPA (13). Prin urmare, utilizarea adjuvantă a micronutrienților neuroprotectori precum Q10 (90 până la 300 mg/zi) ar trebui să aibă loc cât mai devreme posibil. Administrarea Q10 încetinește progresia bolii - acest lucru a fost demonstrat prin studii dublu-orb controlate cu placebo la pacienții cu Parkinson. Această concluzie este confirmată și de rezultatele unui studiu recent realizat de Universitatea Americană din California San Diego.
Scleroza multiplă Din cauza bolii, medicii găsesc radicali liberi crescuți în sângele bolnavilor de SM. Luarea Q10 ca eliminator radical este, prin urmare, o modalitate promițătoare de a opri în mod eficient progresia acestei boli.
Ficatul Q10 aduce, de asemenea, o contribuție importantă la regenerarea ficatului. Susține procesele de detoxifiere din celule, cum ar fi neutralizarea radicalilor liberi dăunători din pereții celulari.
Sport Cei care exercită mult au și o nevoie crescută de Q10. Depozitele suficient umplute pot crește absorbția de oxigen în timpul exercițiului; nu te simți slab atât de repede și ești mai productiv.
Boli dentare Coenzima Q10 promovează procesul de vindecare în afecțiuni dentare precum parodontita și gingivita. Simptome precum sângerarea gingiilor, inflamația gingiilor și mobilitatea dinților sunt îmbunătățite semnificativ cu coenzima Q10 (14) (15). În terapia de susținere a bolilor dentare, coenzima Q10 este utilizată zilnic în doze cuprinse între 50 și 100 mg.
Alte domenii de aplicare Adjuvant (terapie cu blocante B, antidepresive, fenotiazine) Distrofie musculară (SLA) Aftee Infertilitate Incontinență Distrofie musculară Fenilcetonurie Exces de greutate/obezitate (reducerea greutății) Terapie cu tulburări dentare Inhibare (CSE) Scleroză Stres Alzheimer Migrenă Diabet zaharat
Efecte secundare Până în prezent, nu au fost observate efecte secundare în terapia pe termen lung cu coenzima Q10.
Interacțiuni Coenzima Q10, precum beta-carotenul și colesterolul, este un compus format din unități de izopren. Isoprenul este un element elementar C5. În forma sa biologic activă ca izopentenil pirofosfat (IPP), joacă un rol fundamental în sinteza cadrelor mari de carbon. Sinteza lanțurilor laterale izoprenice ale CoQ10, ca și cea a colesterolului, are loc prin etapa intermediară a acidului mevalonic (vezi Fig. 3). Inhibitorii enzimei de sinteză a colesterolului (CSE), cum ar fi lovastatina și simvastatina, nu numai că inhibă biosinteza acidului mevalonic, ci și cea a propriului Q10 al corpului (16) (17). În timpul tratamentului cu inhibitori ai CSE, cum ar fi lovastatina și simvastatina, ar trebui, prin urmare, efectuată o substituție cu Q10 în același timp, pentru a compensa inhibarea sintezei proprii a organismului.
Fig. 3: Interacțiunea inhibitorilor CSE și a biosintezei coenzimei Q10 Datorită similitudinii structurale cu vitamina K, în cazuri individuale rare, s-a raportat o influență negativă asupra eficacității anticoagulantelor orale, cum ar fi fenprocumona și warfarina, atunci când se iau doze mari de coenzimă Q10. În aceste cazuri, valoarea Quick sau valoarea INR trebuie monitorizată și, dacă este necesar, doza de anticoagulante orale trebuie ajustată. Coenzima Q10 poate reduce insuficiența cronotropă și inotropă a bioenergeticilor cardiace indusă de timolol în terapia cu glaucom.
Reaprovizionarea treptată a stocurilor Q10 în organism Nivelul Q10 din organism se schimbă încet și treptat până când se realizează normalizarea printr-un supliment alimentar cu coenzima Q10. Coenzima este utilizată mai întâi pentru a umple magazinele Q10 și este disponibilă doar pentru sarcini suplimentare. Cât de repede are efect Q10 în corpul nostru depinde în esență de starea noastră fizică și de nivelul Q10 existent. Coenzima Q10 poate intra în vigoare după câteva zile, dacă deficitul a fost foarte mare. În schimb, dacă deficiența Q10 este scăzută, nivelul crește încet până se normalizează. Acest proces de normalizare poate dura până la 3 luni. Venitul pe termen scurt, cu doze mici, este de puțin folos. Coenzima Q10 trebuie administrată timp de cel puțin trei luni.