Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 A Ginette dornică de soare și căldură!
Și bine eu, voi lua pagina 135 și sticla care vine cu ea .
Din fericire, soarele este acolo, tot nu voi mai adăuga ploaie.
Dacă acest lucru continuă, îmi voi lua din nou pâinea/untul de dimineață! Cel puțin voi ști de ce Ginette-ul meu se îmbufnă.
Las scara o vreme, altfel îi voi amâna pe toți.
Biz și să ai un weekend bun
Isabelle nu ești prietenă cu Ginette . . . !
ține într-un colț al capului că sănătatea ta se îmbunătățește și că Ginette nu știe cum să o cuantifice!:)
Curaj pentru tine Isabelle, trebuie să fii pe o aterizare.
multumesc fetelor,
Curaj, nu-mi lipsește. Dar motivația se prăbușește .
Biz
asta, inteleg bine Isabelle ! Sunt ca tine în același caz!
Faci totul bine si nu pierzi! există suficient pentru a fart un cablu!
Apropo, știați că aveți dreptul la 10 g de unt pentru micul dejun PL ?
O puteți lua cu pâine de secară întreagă, care are un IG de 30 (sic MM)
Du-te tchin tchin. bea putin o sa se imbunatateasca ! laugh out Loud
Haide Isabelle, nu te demotiva. CURAJ, așa că continuați
Mulțumesc pentru sfaturi, iau.
Și beau o tisană pentru sănătatea ta.
Mulțumesc fetelor, din fericire că sunteți aici, altfel aș fi învârtit pagina.
Au existat o mulțime de domnișoare pentru care nu s-a schimbat prea mult, de când însoțiți ?
Buna ziua. .chit 83 mulțumită ție Știu că fiul meu și familia lui vor fi la soare toată ziua. nu este cazul cu noi aici ☔☔🌧
Greutate inițială 86.100 bm la 32.41
Greutate săptămâna trecută 68,3 kg
Mazăre în această dimineață 67,7 kg imc la 25,48
Pierderea săptămânii 600g
Primul obiectiv: 66 kg
Bună Ginette tuturor. 😊😊😊
Yesss § Stella ești la ușa greutății visate. . . Grozav . . . Foarte bine . Ești aproape acolo !:)
Ouiiiiiiiiiii Stella ! foarte bine! ro petrecerea pe care o vom avea când ai 66 kg. hee hee hee.
Plin de sărutări
și hameiul de 600 g a zburat. ne simțim mai ușori.
Aoleu! Stella. foarte bine
Fără îndoială, m-ai părăsit acum și rămân singur cu toate kilogramele mele!
Cu atât mai bine, cu adevărat și că călătoria ta continuă în acest moment bun
Sărutări
Bună ziua tuturor,
scuze pentru mica postare sunt ușor copleșit de muncă, dar nu mă voi plânge;)
Greutate inițială 91,7 kg cu un IMC de 30,1 pe 21.03.17
Greutatea săptămânii trecute: 83,7 kg cu un IMC 27
Greutate săptămâna aceasta 83,0 kg cu un IMC 26,8
Pierdere: 0,700 Kg
Pierderea de la începutul metodei: 8,7 kg
Obiectiv: 75 kg IMC 24.2
Să aveți un weekend bun, sperând să vedeți soare:))
Bravo Boulou ! Soarele. ? Nu mai știm ce este. 🌧🌧☔
salut Boulou. . . nu-ți pare rău că postezi puțin, facem ce putem. . . nu se cere nimic. . . nu ezitați dacă aveți întrebări, îndoieli să veniți în meniul paginii zilei . . .
ai o pierdere regulată, Bravo !
continua asa.:)
Chiar ai un curs Boulou clar!
Aproape 9 kg în doar 2 luni! foarte bine!
Sunt încântat că demonstrați. ca Pchit că este o metodă care funcționează foarte bine la bărbați ! cat despre Bernard! sărutări
SUPER Păstrați impulsul.
bună tuturor
Greu acest ultim pas pentru mine cel mai mic decalaj și acul lui Ginette urcă .
Greutate săptămâna trecută 55.300
Greutate astăzi. 56.300 IMC 24
Greutate inițială 63 kg
Țintă 55 kg IMC 23,5
Fericită Ginette la toate sărutările 😍😍
Trandafir cuc!
Vă gestionați golurile ? faci rezultatul glicemic al mesei?
Spune-mi totul!
sărutări
În weekendul trecut am avut o mulțime și prietenul meu mi-a adus un Kooglof de casă și nu am putut rezista. Acesta este golul meu și nu știu cum să mă descurc. 😩😩
Creșteți un decalaj pe care ni-l putem permite și dacă acul crește vă spunem că săptămâna viitoare va fi mult mai bine. Viața este minunată, așa că să nu ne oprim asupra lucrurilor care v-au bucurat să mâncați. Atunci când faci un decalaj, trebuie să faci o zi a doua zi la IG 35 pentru a compensa. Ce cred antrenorii noștri ?
VIDEO ultimele kilograme sunt cele mai dificil de gestionat și exterminat
Mulțumesc MC R este doar 1 kg bun .
mulțumesc pentru încurajare fetelor. Și o bună recuperare pentru Marielle.
Saruturi mari 😘
bună tuturor!
Prea amuzant videoclipul, un roz bun pe șezlong la soare cu o carte ca bonus. D
Greutate inițială cu IMC: 13.03.2017, 80 kg, 28,34
Greutate săptămâna trecută: 73,6 kg 26,1
Greutate săptămâna aceasta: 73,1 kg, 25,9
Pierderea săptămânii: 500 g
Pierderi totale: 6,9 kg
Sunt încântat! Pierderea este repornită. Boo brânza urâtă!:)) Îl scot ca un pic în plus din masă, îl voi mânca doar într-o quiche sau într-un tort de exemplu.
Și apoi, nu am de gând să mă mint, de Paște mi s-a oferit un ou uriaș de ciocolată, garnisit cu mâncare prăjită și alte ouă mici, cum ar fi nougatina, cu bonusul suplimentar al unei broaște și în recipientul de ciocolată:)) % dar hei, l-am mâncat singur, chiar dacă au trecut peste 3 săptămâni. Uneori în afara meselor.
Pe scurt. Nu mai facem nimic:)) Haide mă duc în cameră!
Un weekend plăcut!:)
laugh out Loud ! As fi crapat si eu ! Îmi plac aceste bomboane de Paște. laugh out Loud!
500 g ? minunat! este la un început bun. Văd că sunteți foarte aproape de IMC-ul dvs. de 25. wowowowowow ! sus de sus Norhia ! foarte bine! multă dragoste
și săriți încă 500 g de zbor. foarte bine
Buna uda tuturor,
Greutatea la plecare 83,5 Imc 34,76 sfârșitul lunii noiembrie
Greutate săptămâna trecută 64,6 IMC 26,89
Greutate astăzi 65 IMC 27.06
Recuperare + 400g
Obiectivul 58 Imc 25
Mulțumită noilor paltoane de solidaritate !
Niciun dezastru având în vedere lipsa mea de mâncare săptămâna trecută, este normal. Aștept fizioterapia vestibulară, termenele pentru întâlniri sunt destul de lungi. Sunt mult mai bine chiar dacă merg puțin greșit. Știu mișcările pe care nu trebuie să le fac pentru a preveni rotirea prea mare. Nu mi se potrivește pentru că am un loc de muncă grrrrr, dar nu am de ales.