Slăbiți cu Natur; casă, rezultate durabile sau efectul yoyo Recenzie și opinie
Natur'house: rezultate, 1 an mai târziu
A trecut un an de când mi-am încheiat dieta la Natur’house, pe care l-am detaliat aici.
Se sărbătorește cu un mic articol !
Natur’house: 1 an mai târziu
Un an mai târziu, nu m-am îngrășat. Sunt încă la 47 kg pentru 1 m 52.
Sunt pe deplin conștient de cruzimea de a pune acest tip de imagine în acest gen de articol ...
Pentru a fi mai exact, am luat un pic, mai ales în preajma sărbătorilor (nu am știut niciodată cum să rezist apelului pentru foie gras). Dar mi-am revenit repede. Mi-am luat dosarele înapoi Natur’house și am aplicat din nou sfatul la scrisoare:
- reduceri drastice de zahăr și grăsimi
- echilibrarea meselor
- înapoi la legume
Și am pierdut tot ce am luat înapoi !
Unde sunt ?
În general, mănânc mai bine. Îmi gestionez aportul de calorii mai eficient și gătesc mai ușor (nu mi-am dat seama niciodată că 2 linguri de ulei pot fi de fapt suficiente într-o zi!)
Nu mai fac niciun sport, dar încerc să iau scările în locul liftului (ei bine, e în regulă eh, venind de la mine deja nu e rău ...) De asemenea, mă gândesc să fac un pic de tratament de scurgere pe care îl făcuse eu bine. Mai ales la începutul verii, deoarece mă obligă să beau (altfel tind să uit, nu mi-e sete deloc, chiar și la 40 ° C la umbră).
Și, mai presus de toate, mă simt mai senin când vine vorba de mâncare. Știu că pot compensa dacă alunec și cred că voi fi mai bun în a-mi controla greutatea.
Faptul că acest plan a fost o investiție mă ajută și pe mine să rămân cursul. Îmi spun că, dacă îl voi lăsa, va fi degeaba.
Verdict ?
Așa că rămân în opinia mea: dieta Natur’house va fi interesant pentru persoanele care sunt deja motivate la bază și care trebuie urmate pentru a-și duce dieta.
Nu vă așteptați la minuni: nu veți pierde în greutate continuând să mâncați ca până acum, asta este sigur. Dar dacă sunteți hotărât să începeți să vă gândiți la dieta dvs. și să vă revizuiți unele dintre obiceiurile dvs., această metodă poate fi potrivită pentru dvs.
Personal, nu aș fi avut niciodată motivația de a întreprinde această lucrare singură. Prezența dieteticianului a fost un ajutor prețios (da, nu am vrut să o dezamăgesc ... fundalul meu bun care se întoarce ...) Este adevărat că suplimentele alimentare pe care suntem obligați să le cumpărăm nu mi se par să fie foarte eficient, dar este un mod ca oricare altul de a plăti pentru sesiuni.
Cu toate acestea, aș vrea să recunosc că, în funcție de cine întâlnești, slujba poate fi mai mult sau mai puțin eficientă.
Deci pentru mine, Natur’house rămâne o experiență bună.
Și tu, ai încercat cu ei? Care au fost rezultatele pe termen lung? Te-ai ingrasat ?
Ne vedem anul viitor pentru o nouă evaluare !
Jumătate femeie, jumătate cyborg, jonglez între Hi-Tech, literatură și produse cosmetice. Am o părere despre toate și o împărtășesc cu bucurie, mai ales că întotdeauna am dreptate. Scopul meu final este să fiu Terminator cu luciu.
Vizualizați comentariile
Buna ziua !
Dacă ați găsit stabilitate prin această metodă cu atât mai bine, există doar un dezavantaj este că ați realizat că, de fapt, regimul Natur'house vă face să pierdeți și nu atât de multe completări.
Dar este personalizată în funcție de gusturile și preferințele dvs. ?
Pentru că dacă ai fi fost urmărit folosind metoda fruchartequilibre, ai fi avut avantajul de a găsi punctul de echilibru care să-ți permită să mănânci ceea ce îți place fără să te îngrași și, probabil, nu s-ar fi îngrășat.
Dacă se întoarce un alt efect de tip yo-yo, vă voi sfătui să treceți prin reechilibrare și, în plus, este mai ieftin și mai durabil decât Natur'house.
Desigur, acest lucru se aplică și cititorilor dvs. !