Slăbiți cu Optifast® Da! Dar ce părere ai despre asta; Klinikum Würzburg Mitte gGmbH
Slăbiți cu Optifast®? Da! Dar ce părere ai despre asta?
Publicat: 28 aprilie 2015 | Etichete: General, Medicină internă
Un interviu cu participantul Gottfried Schemm
Beneficiile pentru sănătate ale pierderii în greutate sunt incontestabile. Unii trebuie, mulți vor să slăbească. Dar nu este atât de ușor pe cont propriu. De aceea ai nevoie de sprijin. Programul OPTIFAST ® 52 oferă adulților foarte supraponderali, cu un IMC de 30 sau mai mult, asistența necesară pentru a-și duce propriul proiect la o concluzie reușită. Am vorbit cu Gottfried Schemm, care a slăbit 56 kg cu programul OPTIFAST ® 52 acum un an, despre experiențele sale.
Cum ați ajuns la Optifast ®?
Am suferit de apnee de somn severă. Pauzele în respirație au fost atât de severe încât am adormit în timpul zilei. Sunt profesor - chiar și la școală am fost copleșit de somn. Nu aș putea face față călătoriilor mai lungi cu mașina fără pauze de dormit. Ca să nu mai vorbesc de starea mea fizică generală. M-am examinat în laboratorul de somn al Clinicii de Misiune Medicală - Prof. Dr. Apoi, Jany m-a sfătuit urgent să reduc greutatea de 160 kg și mi-a recomandat programul.
Domnule Schemm, cum vă simțiți după un an de Optifast ® ?
Facilitată!
Cât de mare este succesul?
Obiectivul meu a fost cu 25 kg mai puțin - până la urmă am eliminat 56 kg! Cel mai mare succes pentru mine este că nu mai am nevoie de niciun medicament! Sunt mai în formă și mai activ decât înainte. Oamenii din jurul meu spun că eram mai confortabil. Așa îl poți numi dacă nu vrei să mergi la plimbare sau dacă colegii tăi de la pompieri urcă scările de 5 ori mai repede în timpul unei operații.
Cum funcționează programul?
Programul durează 1 an. Scopul este de a schimba obiceiurile vechi, de a practica noi obiceiuri alimentare sau, pur și simplu, de a „face sănătos” în mod conștient. Programul este împărțit în patru faze: faza de pregătire, faza de post, faza de tranziție și faza de stabilizare. Toate acestea sub supravegherea medicilor, nutriționiștilor, terapeuților în mișcare și psihologilor.
Cum funcționează în detaliu?
La început, veți fi examinat medical dacă participarea este posibilă din punct de vedere al sănătății și ce boli trebuie luate în considerare. Aceasta este urmată de 12 săptămâni de cinci porții Optifast pe zi. În următoarele săptămâni, porțiunile Optifast sunt înlocuite treptat cu alimente naturale. Aici am aflat multe de la nutriționist despre alimentele echilibrate și sănătoase.
Cât de mare este timpul necesar?
Participați la întâlnirile săptămânale de grup. Acestea sunt de obicei seara și durează aproximativ 3,5 ore. După un control de sănătate și o terapie de exercițiu în grup, au avut loc discuții cu psihologii, terapie ocupațională și sfaturi nutriționale - și bineînțeles schimbul cu grupul. Tema a durat 180 de minute. Sport în timpul săptămânii.
Întrebați cu încredere. Cum are gust de fapt?
Bine . să spunem așa. Căpșuna nu era ceașca mea de ceai. Vanilia este mai probabilă. Ciocolata, de exemplu, este minunată să bei rece și caldă. Au existat și arome consistente, cum ar fi cartoful-praz și roșia, dacă nu ai chef de ceva dulce.
A existat sentimente proaste de foame?
Nu. Nu! Nici nu-mi amintesc că mi-a fost foame. Conținutul ridicat de proteine din pulbere asigură o bună senzație de sațietate.
Trebuie să mergi la o clinică pentru asta? Sau mergând constant la examene sau la medic?
Nu - doar programările săptămânale sunt fixe. Dacă a fost nevoie de tratament în timpul examinărilor medicale, a fost implicat medicul de familie tratant.
Ați făcut mișcare în timpul programului?
Da! 1 dată la ședințele săptămânale și 180 min. Exercițiu în timpul săptămânii care au fost temele. Acum pedalez 35 de minute în fiecare zi. în bicicleta mea de exerciții pentru că este bine pentru mine!
Ce este special în gama OPTIFAST ®?
Functioneaza! Și experiența de grup.
Este vorba în primul rând despre aspectul sănătății și nu despre pierderea câtorva kilograme enervante. Un participant care are diabet a reușit chiar să-și reducă nevoile de insulină! Nu mai am pauze de respirație noaptea și mă pot lipsi de medicamentul pentru tensiunea arterială.
Care este cea mai bună amintire a dvs. după un an?
Serile comune de gătit cu întregul grup și partenerii de viață. Ni s-a permis să evocăm un meniu cu 4 feluri de mâncare în bucătăria Missio - în mod natural compatibil cu optifast - și apoi să ne bucurăm împreună.
Obișnuiam să mă încălzesc, acum îmi place să gătesc.
Care este cea mai proastă amintire?
Huh. La început, digestia nu s-a jucat prea bine. Dar aici medicul mi-a dat sfatul util „Coji de psyllium”.
Ce i-a ajutat când lucrurile s-au îngreunat?
Cafea neagră, soția mea și copiii mei.
Soția mea a fost întotdeauna în spatele meu și, de asemenea, a slăbit 20 kg datorită noului nostru mod de a găti .
Programul a fost scump?
Asigurarea mea de sănătate a plătit o mare parte din costuri. Am plătit eu pentru mâncarea Optifast. Cu toate acestea, ar fi costat la fel de mult să cumpărați alimente. Și nu a trebuit să gătesc în primele 12 săptămâni. Cel mai scump a fost noul garderobă. Dar mă bucur că vechile mele cămăși au găsit cumpărători la școala mea. Acum sunt folosite ca smock de pictură în clasa de artă.
Ce urmează acum?
Vreau să-mi mențin greutatea. Acum includ subiectul nutriției în viața mea mult mai conștient. Sistemul de puncte Optifast din faza de stabilizare a devenit deja atât de carne și sânge după un an încât nu mai trebuie să număr. Acum știu cum pot obține o masă mai sănătoasă într-un restaurant cu puțin efort și cum pot rezista tentațiilor vieții fără să renunț. Dacă mai am nevoie de ajutor, pot contacta centrul OPTIFAST în orice moment.
Puteți recomanda programul OPTIFAST ®?
Necesar!