Slăbiți cu Power Plate

Pierderea în greutate cu Power Plate este posibilă și, cu procedura corectă, placa vibrațională te ajută de fapt să obții o figură de vis. În primul rând, totuși, ar trebui clarificat despre ce este această tendință modernă: Când vorbiți despre Power Plate, vă referiți la un dispozitiv de fitness al cărui nucleu este o placă vibrantă. De exemplu, dacă brațele, picioarele sau fesele intră în contact corespunzător cu ele, întregul corp beneficiază. Mușchii adânci sunt acumulați, metabolismul crește și densitatea osoasă crește. Modul în care acestea și multe alte avantaje arată un efect pozitiv atunci când pierdeți în greutate și la ce trebuie să acordați atenție, următoarele paragrafe oferă informații.

Antrenament cu vibrații pentru casă?

Pierderea în greutate cu Power Plate este oferită doar în studiourile de fitness autorizate, dar există și o soluție pentru persoanele care doresc să lucreze la silueta lor acasă. Placa de vibrații Body Cult VIP 5500 PRO poate aștepta cu nerăbdare premiul ca câștigător al testului și inspiră cu o vibrație cu 3 căi și o mulțime de putere cu 800 de wați. Sfaturile și exercițiile de antrenament sunt, bineînțeles, incluse și în domeniul de livrare, astfel încât să puteți începe imediat cu antrenamentul cu vibrații în propriii dvs. pereți.

• 800 de wați asigură un antrenament optim la vibrații și acasă
• Potrivit până la o greutate de 150 kg pentru utilizator
• 5 ani garanție
• Livrarea are loc cu o companie de transport cu experiență
• Sunt incluse, de asemenea, instrucțiuni germane, precum și sfaturi de instruire și benzi de antrenament.
• Dimensiune platformă 38 x 54 cm
• Dimensiuni: 93 cm lățime - 72 cm adâncime - 143 cm înălțime

Cu un preț de 2.063 €, placa vibratoare Body Cult VIP 5500 PRO nu este ieftină, ci o alternativă reală la antrenamentul Power Plate în sala de sport. În unele cazuri, dispozitivele semnificativ mai ieftine pot fi găsite prin căutarea Amazon a plăcilor de vibrații.

Power Plate ca armă miraculoasă

Slăbiți cu Power Plate este o opțiune minunată, mai ales pentru cei cărora nu le place să facă mișcare și care doresc să-și atingă greutatea ideală într-un mod jucăuș. Experții confirmă efectele optime asupra circulației și performanței sângelui. Potrivit Wikipedia, omul de știință rus Vladimir Nazarov este considerat a fi inventatorul acestei tendințe de fitness. Power Plate a fost inițial folosit în călătoriile spațiale și pentru a evita atrofia musculară. Persoanele în vârstă, de asemenea, devin din nou puțin mai flexibile dacă pășesc în mod regulat pe placa de vibrații. Potrivit profesioniștilor din fitness, cei care se antrenează de două ori pe săptămână obțin rezultate perfecte. Opiniile diferă în ceea ce privește durata optimă - în timp ce unii preferă intervale mai scurte și mai frecvente, alții sunt convinși de unități mai lungi, dar mai puțin frecvente. Cel mai bine este să discutați cu antrenorul personal de fitness sau cu medicul dumneavoastră și să creați un plan individual de antrenament. Pe site-ul producătorului http://www.powerplate.com/ puteți citi mai multe despre efectele pozitive ale antrenamentului cu vibrații.

Cum este încă acceptată pierderea în greutate

Antrenamentul de pe dispozitiv activează aproape toți mușchii din corp. În funcție de exercițiile pe care le faceți, sunt preferate de fiecare dată diferite părți ale corpului. Pierderea în greutate cu Power Plate este intensificată atunci când faceți flotări pe placa vibrantă sau cu genuflexiuni pentru efort suplimentar. Din păcate, chiar și cu acest produs grozav, nu ar trebui să presupui că greutatea ideală va veni de la sine dacă o folosești suficient de des. Deoarece Power Plate nu poate crea nici o rezistență și nici nu vă puteți dori un super corp dacă continuați să ajungeți la fast-food. O dietă sănătoasă, sporturile de anduranță sau gimnastica sunt, prin urmare, încă esențiale.

Sugestii și sfaturi pentru a pierde în greutate cu Power Plate

• Cu ajutorul tehnologiei de vibrații, corpul poate fi ajustat optim la mișcarea viitoare înainte de sport. De exemplu, puteți utiliza dispozitivul pentru a vă încălzi înainte de a merge la jogging în aer curat.
• Pierderea în greutate cu Power Plate este foarte relaxantă pentru mulți oameni: după câteva antrenamente intense în sala de fitness, îți place să te delectezi cu zece minute care te relaxează, în același timp strânge-ți pielea și modelează silueta.
• Dacă sunteți interesat, aflați mai multe în sala de fitness sau în facilitățile speciale Power Plate. Sunt deseori oferite sesiuni de testare ieftine.
• Antrenează-te întotdeauna cu un expert. De asemenea, mișcările greșite sau pozițiile nepotrivite pot dăuna organismului. Profesioniștii din institutele furnizate în acest scop știu de ce aveți nevoie și vă vor elabora un plan de exerciții special adaptat nevoilor dvs.

Videoclip pe YouTube despre pierderea în greutate cu Power Plate

Cu Power Plate împotriva celulitei & co.

Pierderea în greutate cu Power Plate are mult mai multe avantaje pe care femeile le vor iubi în special. În plus față de construirea musculară dorită, corpul este modelat și tonifiat. Durerile de spate sunt, de asemenea, prevenite prin antrenament pe placa vibratoare. Dar asta nu este tot! Cu ajutorul Power Plate, femeile declară în sfârșit război inesteticului coajă de portocală și celulitei de pe coapse și fund. Un ten ferm nu trebuie să rămână un vis și chiar și cu țesut conjunctiv slab, exercițiile speciale de pe dispozitivul Power Plate susțin dezvoltarea mușchilor foarte importanți. În mod ideal, combinați antrenamentul cu vibrații cu un antrenament în sala de gimnastică sau un jogging. Construcția musculară și rezistența sunt perfect combinate și asigură împreună un aspect tânăr și strălucitor.

Produse pentru tot ce are legătură cu antrenamentul la vibrații

Multe dispozitive construite pe principiul Power Plate sunt disponibile comercial. Și totuși succesul descris poate fi obținut numai cu originalul. Dispozitivele ieftine de acasă sunt, desigur, susținute și ca suport pentru cele subțiri și totuși replicile ieftine dezamăgesc. Pierderea în greutate cu Power Plate se bazează pur și simplu pe un concept special de vibrații care trimite unde de energie în corp și animă mușchii. Pe lângă instruirea într-un studio Power Plate autorizat, sunt disponibile diverse cărți și DVD-uri despre toate aspectele antrenamentului cu vibrații:

Antrenament manual cu vibrații: leagăn

Autor: Marco Beutler | Cumpărați cartea de pe Amazon
Preț: 19,90 €

În această carte, toate avantajele antrenamentului cu vibrații sunt discutate în detaliu. Tensiunile sunt eliberate și mușchii continuă să se acumuleze la fiecare antrenament. Sunt expuse promisiuni false, precum și obiceiuri false care împiedică un sine subțire. Planurile individuale de antrenament pot fi create rapid și ușor datorită instrucțiunilor complete de exerciții. Expertul în vibrații își dezvăluie sfaturile profesionale cu privire la tot ce are de-a face cu compactorul de plăci, ceea ce face mișcarea și mai distractivă! Această carte se adresează atât începătorilor, cât și profesioniștilor, cum ar fi kinetoterapeuții și formatorii!

Antrenament la vibrații „Exerciții de bază” DVD

46 de exerciții oferă varietate în antrenamentul la vibrații. După încălzire începe întărirea și, nu în ultimul rând, un masaj liniștitor pe placa de vibrații asigură un echilibru relaxat. Calea către figura de vis are trei niveluri de dificultate și asigură în curând un corp mai ferm.

Slăbiți cu Power Plate - un antrenament de probă face posibil acest lucru!

Cea mai bună adresă pentru a pierde în greutate cu Power Plate este întotdeauna sala de fitness autorizată, deoarece doar acolo antrenorii au primit o pregătire extinsă și pot face antrenamentul cu vibrații cât mai eficient posibil. De exemplu, 10 minute pe placa electrică de două ori pe săptămână sunt suficiente pentru a arăta primele succese. Antrenamentul continuu în Power Plate Studio vă oferă, de asemenea, cel mai bun sprijin posibil, iar exercițiile noi duc la un ten și mai bun și la o reducere semnificativă a greutății. Slăbiți cu Power Plate, fără magie, deoarece kilogramele sunt pur și simplu „scuturate” de fizica simplă.

---